のりぴー

1セット目から心臓バクバクでなんか今日はいつもと違うなぁと思いながら。
3セット目終わりの雨がめっちゃ気持ちよかったから、行って良かった！
サウナの汗で出た塩分をチャーーージ！

こんなところにトントゥが！
サウナの妖精のおかげでめっちゃ整えました〜〜、サウォッチのNEWバージョンも出るらしい、ゼッタイほしい！

ガチでととのったぁ、久々の80後半のスコアを叩き出したのも気持ちの面で嬉しい😎
トトノイ後のコーヒー牛乳も最高！
グッズ展開もすごくて、タオルとか巾着もあるからまた買いたい！
ちなみに白のロンT買ってます✨

今日は序盤空き空きからの終盤にかけて人が増えていった。あまり集中して入れなかったのが、反省点🫠

久々の投稿になりました。朝からのサウナが気持ちよくついつい投稿したくなります！
他の人のアドバイスが本当に聞きたい。いつもととのうタイミングがズレていますと言われてしまう…
これがととのイップスなのか…

久々の投稿です！
夕方18時頃からのサ活。久々で気合も入りつつ行ってみるとピーク前の空いてるチャーンスって感じで、サウナ室への人の出入りが少ない。
それだけでこんなにもサウナ室の温度が違うかと思いました。
冬の寒空の下、3セットのサウナ、最高に整いました。

けれど、ｻｳｵｯﾁ的にはととのい値低め、なんか残念…(笑)
また週末にも行きたいな〜〜〜

最近宝湯グッズ展開中みたいです！気になる人は見てみてください！ロンT白可愛くて買いました(笑)

初めてのサウォッチ。ととのいのハイスコア目指したくなる良いグッズでした！

最近はいきなり一番上に座らんようにしてます。今日は時計忘れて、感覚だけで入ったけどやっぱり最高のサウナ！
あとは3セット目のあと全身と、頭の汗流してすぐ出てみました！しかし、やはり外気浴はきちんとすべき(笑)

でも、こうして色々カスタマイズできるのがサウナの面白さ✌️サウナハットみどりも活躍！(自分で文字入れました😁)

サウナ9分、水風呂1分、外気浴6分の3セット。1発目からクラクラきてととのいまっしぐらかと思いきや、サウナ混み合ってきたのでタイミング合わず完璧なととのいには至らず…
日に日にととのいにくくなってるのを感じる。いい方法はないものか。
週末はサウナフェス参加します！

しかし水曜サ活最高！

水曜サ活！
レトロな雰囲気を撮ってみました。サウナ8分9分8分で水風呂は1分、外気浴6分7分6分でした。宝湯の9分は初めてで痺れる熱さに耐えたあとの水風呂最高！最終セットは最初からロウリュでクライマックスでした🥵
お供に飲んでたイオンウォーターいつも、お世話になります✌️

閉店間際慌てての入湯。
8分を3回、水風呂1分、外気浴6分を忠実に守る。
しかし、昼間に行ったカフェの寒さのせいか体調がふるわずあんまり汗がかけず。本日は不完全燃焼気味。
回数券買いました(笑)

チョーアツイサウナでした。7分2セットからの8分1セットが限界でした。最終セットでは紅茶のロウリュを5杯かけたオジサマがいて、かなりツラかったです(T_T)
でも、その分のととのいはできたし、なによりフルフラットのイスがあるのが素敵すぎる！！
自然あふれるスタイルのととのい満喫しました！

今日は開店と同時に行きました。
なかなかのにぎわいでサウナの利用者も多い中、父親とのサ活ということで楽しみながら入れました。
下段で６分、上段でロウリュをしつつ７分、８分。最近はこの少しずつ時間を長くしていくのが好きなスタイルになりつつあります。
こうすると、３セット終了時により「ととのう」を体感しやすいなと思ってます。

すっかり常連になりましたが、まだまだサ道極めて行きたいなぁ✌️

3Fのサウナでは、10分→12分→12分といままでで最長のサウナin時間でした。
2Fのサウナでは、アウフグースイベントがあるとのことで初めてのアウフグースを体験してきました。最後まで入れて嬉しかったなぁ😁
総じて、施設の環境が良くサウナ、水風呂、外気浴スペースと満足のいくサ活をさせてもらいました！

3Fのサウナは奥に寝転ぶためのスペースあるので、見逃さないように気をつけましょう✌️

1Fのフードコートもめちゃくちゃ美味しかったです✨

以前教わったロウリュを3回にわたり実践しました。2日連続のサ活はととのいにくいなと体で実感し、みなさんの頻度がすごく知りたくなった、そんなサ活でした。

今日の写真はサウナ行くときのカバンですが、みなさんがどんなもの持っていってるのかもすごく気になります。

サウナ8分、水風呂1分、外気浴6分×3回を実践しました。サウナは1回目は下段からスタートし、2回目以降は上段で徐々に負荷をかけていくようにしてみたところ、1回目のしんどさは軽減しつついつもより気持ちよく汗をかけた、そんな気がします。
今日は購入したてのサウナマットも使ってみて、より充実したサ活に。

今月で閉店してしまうということで、最後の記念サウナでした。長らくお世話になった感謝とともにととのった2回目のサ活日誌。
ありがとうきらくゆ橋本店。

昔ながらの銭湯とセルフロウリュが楽しめるいいサウナ！冷たい水風呂と丸太で作られたイスでの外気浴も最高です🔥