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スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
2022.03.17
213回目の訪問
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：3分 × 3 合計：3セット 一言：最近は色々な運動をやっていますが、下半身メインでやった時の方がサウナもしんどく感じるかな。下半身メインの運動の方が慣れもあり強度が強いのかも。 上半身はまだまだわからない事だらけなので強度が弱いからサウナも全体的に余裕ができるのかもです。 明日はどっちを鍛えるか考えよっと。 サウナも楽しみ。
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