やっちゃんきん

2日連続でなにけん来ました。数日前から腰痛になりましたので、ゆっくりとお風呂につかり、アツアツのサウナに入って、体調管理につとめています。以前と比べて高温サウナが熱くなりました。　
　腰痛が少しでもマシになればいいのですが。

朝から行くところもないので、なにけんに来ました。ガラガラは、あまり良いものではありませんでした。次回、リベンジします。　
　日曜の昼間でしたが、思ってたより空いてました。昼から段々と人が増えて来ました。　
　いつ来てもいいですね。　
　ただ、スタンプ30個貯まるかなあ。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

久しぶりの休日。思いっきり寝て、目が覚めてから、なにけんへ。
　ボロボロの身体を回復させるためにウィスキングをしました。　
　ととのいマックス。　
　身体が軽くなりました。

暑い日には、熱い風呂とサウナ。夏バテ気味でしたので朝から、白玉へ。あい変わらず、ボナサウナ熱いわ。２セットして、炭酸風呂で、ゆっくり浸かり、3セット終わり、熱い風呂につかりました。なんか、疲れ軽減したような。

久しぶりに来ると外気浴スペースが広くなってました。ととのい椅子が増えてました。いい感じ。

今日も朝からさとやく球場からの帰りに来ました。暑さの中、スタンドにいたので汗だくになりました。
　汗かいた後のお風呂は、なんとも言えないくらい気持ち良かったです。　
　その後は、サウナ3セット。　
　疲労回復。帰りの電車は、爆睡。

さとやく球場の帰りによりました。汗かいた後のお風呂は、最高です。　
いいお湯いただきました。

三連休の仕事の疲れが抜けずに今日は、まったりとしになにけんへきました。3セット後、昼寝したりゆっくりとできました。さぁ、明日から頑張ります。

いいお湯いただきました。

疲れはてて帰宅。どこへも出かける元気なく、昼寝してから、近くのお風呂へ。大きなお風呂とサウナは、身体が生き返る。風呂から帰ってきて、晩ごはんを食べて爆睡しました。ここは、福祉センターなのでサウナは、物足りなさはありますが、十分に汗はかけます。ただし、水風呂の水温は、２０度くらいあり、冷たさは感じません。

久しぶりに奈良健康ランドへ。朝から3セット。カレーを食べて、休憩室で昼寝。昼から2セットして帰りました。お風呂の室も良く、しっかり体調管理出来ました。

四条河原町まで来たついでにルーマプラサに立ち寄りました。
　サウナに限るといままであじわったことのないくらい素晴らしい施設でした。　
　屋外での外気浴も最高でしたし、サ室は、フィンランド式が一番良かったです。次回は、もう少しゆっくり滞在したいです。

京橋駅を降りたので、スキマ時間でグランシャトー寄りました。
　思ってた以上に人が多かったです。　
　さあ、ととのった。
　次、行くぞ。

ウィスキングしました。最高にととのいます。身も心もゆだねて、何もかも忘れる最高の時間を過ごせます。

１０年ぶりくらいに行きました。当時の面影はありました。　
サウナと水風呂は流石でアウフグースも良かったです。
長時間過ごすには環境良しです。

今日は、宝湯に来ました。ここの番頭のおーちゃんは、風呂の温度にこだわっているとのことで、外気温により、風呂の温度も変えているらしい。今日は、おーちゃんは、休みでしたが、いつも気持ちいいお風呂ありがとうございます。サウナは、最高です。

きました。なにけんへ。やっぱり落ち着きます。カーテンの奥の高温サウナは、３０秒でギブアップ。１１時を過ぎると混んできましたのでそろそろ退館いたします。

疲れた身体を癒やしに近くのぽかぽかへ。3セットしてからテレビを見ながらゆっくりと温めの炭酸風呂に入りました。明日へね活力。

今日は、朝からゆっくりと昼ごはんも食べたかったので久しぶりに八尾グラに来ました。奈良健康ランドか迷いましたが、奈良けんは、食事代が高くつくので、辞めて
八尾にしました。八尾グラは、食事が比較的安くて美味しいです。風呂もアツアツ入りました。ゆっくりと精神を安定させることができました。