Masahiro Uyama

お湯に浸かりたすぎて、久しぶりに今井湯来ました。
お。お風呂メインできたのでサウナは8分2セットだけ。

家にお鍋用意してくれてるみたいなので帰ったらたくさん食べよう。

ハネムーンから帰国。
海外でガタイのいい外国人に囲まれて、もっと筋トレ頑張らねばと思い帰国翌日にジムとサウナ！
とりあえず上半身のガタイを良くしたいので徹底的にその部位を筋トレします。
サウナは久しぶりだったためか1セット目は7分で限界きたので無理せず。2セット目からは10分で。

ハネムーン出発が23時成田なので、お昼過ぎに筋トレ兼ねてサウナ入ってきました！
整ってから日本を発ちます🇮🇹🇬🇷

筋トレ、ボクシングの後にサウナで整いました。
10分、8分、8分の3セット！
最近サウナの後はお酒をやめて牛乳ばかり。3150

武蔵小杉店が定休日のため、木曜日は自由が丘店へお邪魔します。
筋トレ後にジェットバスもあって良かったです。
今日は少し疲れもあったので、6分×3セット。
軽く整えて帰宅してます！

10月からジムを武蔵小杉のセントラルに変えたので、早速行ってきました！
水風呂がないのでシャワーですが、
サウナ内にはテレビもあって広さもあり快適です。
時間があまりなかったので10分×2セット！
月曜から夜更かしを見ながら整いました。

ジムで筋トレしてからの銭湯とサウナ。
3種のお風呂満喫してから、10分3セット。
締めはもちろん明治牛乳！

2回目の今井湯、今回は奥さんと。
10分3セット！
牛乳ご馳走になって最高でした。

会社のONE PIECE部のメンバーと仕事終わりに行ってきました！
サウナ2種類、AIロウリュがあって最高でした。
自分の家の近くの小さいサウナと違って、設備めちゃくちゃ綺麗、価格はその分高いけど😂
サ飯は近くのしょうが焼き！

奥さんの弟くんに紹介してもらって行ってきました！
家チカなので仕事終わりに。
ちょっとした露天風呂も用意されてるので最高でした。
10分3セット！

暑がりな自分が念願のサウナデビュー！
会社の同僚にアドバイス貰ってたので、
最初は8分2セットで！
ただ気持ち良すぎたのでもう1セット追加しました！
水風呂も苦手だったんだけど、臆することなく首まで浸かることと言われていたので、思いっきし行ってやりました！笑
家チカに２つあるので通うことになりそうです。