土佐のいごっそう

阪神ホテルに宿泊。宿泊者は800円の入館料。
7分→水風呂→外気浴を2セット
ここの水風呂は冷たくて気持ちいい！

伏尾ゴルフ倶楽部が急遽、「断水で風呂が使えない」
とスループレイで13時30分頃終了。
プレイ後には即、不死王閣温泉に汗まみれのまま移動。

身体をお湯で流してまず内風呂に入る。ほっとして
サウナ室へ。サウナ室は5人くらい入れるスペース。
6分→水風呂に→外気浴。
水風呂はもう少し冷たいともっといいですね。

今日も8時30分から入館。サウナに入り、15度の冷たい水風呂に。その後は広い庭でリクライニングチェアに
横たわり日光浴。少し早い昼食といちごのかき氷を
食べてゆったり最高な休日！

オムライス

とても美味しい！

実家に帰省し久しぶりに12時入館。とても大きな施設。
内風呂も色々あるし、外の露天風呂も大きい。
大きな水風呂は15度で冷たくすごく気持ちいい！
私的にここの水風呂は相当レベル高いです。
昼ご飯も食べ、途中で垢すりもいれ、
サウナはゆっくり3回セット。休日の昼サウナは
ほんとに最高！

ゆず卵丼とオロポ。オロポはなんと350円

札幌は涼しくて快適。
5時45分入館し朝サウナ。
朝は人も少ない。水素風呂に入つて、
ドライサウナで8分、水風呂、休憩
ゲルマニウムミストで5分、水風呂
着替えて、3Fにおりて『リフレMIXジュース』
はたっぷりと量がありおなかいっぱい！

リフレMIXジュース

量たっぷり！

今日は年次有給休暇。
今日の札幌は最高気温27°と過ごしやすい。チェックインし水素風呂に入る、その後、直ぐに腰にバスタオルを巻いてサウナ室へ、No.15のかたのロウリュウを受ける。終わって16度の水風呂は気持ち良すぎる。
館内着に着替えてオロポを飲むと、最高に美味い！

ナポリタン、オロポ

懐かしい味、いつ食べても美味しい！

朝からめちゃくちゃ暑く12:30頃に
海のすぐそばにある湯楽の里にきた。
ここはいつも中高生で溢れているが、
やはり今日も結構、混んでます、、　
混み合っているサウナには
一回だけ7分。外気浴で椅子に座り日光浴。
途中で冷水シャワーを浴びてまた、日光浴してました。

途中で大ぶりの雨。昼からは雨が上がるがスコアはいつも通り。ゆっくり風呂に浸かりサウナ。7分で水風呂を
2セット。水風呂が気持ちいい！！

久しぶりのホーム。1830に入館。入浴し身体をあっため
1回目のサ室に6分、温度は80度との表示であるが大量の汗。15度の気持ち良い水風呂に入って、ゆっくり座り休む。2回目は19時からのロウリュウへ。
今日ははるちゃんが担当。19時10分にはギフアップ
で水風呂→座って休憩。
その後は先に出てマッサージしていた友人と合流して
ビールとナポリタン、豆腐、餃子。あ〜うまい😋
50回達成。

出張で宿泊。6時に起き、11階の立山連峰を展望できる風呂に入る、立山連峰のほうは少しモヤがかかっては
いるが朝日が眩しくさしてきて気持ちいい。
朝サウナでは6分、水風呂は立山連峰の伏流水で
冷たく気持ちいい！椅子に座り外気浴の2セット。
最高です！朝ごはんもとても美味しかったです。

朝の和食

ホタルイカ美味しい🤤

今日は年次を取って青森まで旅行。
あの有名な星野リゾート高級旅館に宿泊。
入館は16時。まずは蛇口からただで出てくる
りんごジュースを飲む。美味しい！
部屋で着替えて早速、お風呂へレッツゴー。

大きな露天風呂があり
ゆーっくりとつかってねぶたサウナ室へ。
室温を確認すると86度とそんなに暑いと思わず、
5分くらいからやっと汗が出てきた。
8分で隣の水風呂。椅子に座って外気浴のサイクル
を2セット！サウナ室は綺麗で清潔感ありました。

さあ、これから美味しいご飯を食べに行くぞ！！