ぴょん

2024.06.05

13回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

最大BPM:138
サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:8~10分 × 3
合計:3セット

サウナセット忘れていちど家に帰ったので遅くなってしまったー(汗)スタンプラリー効果かな?サ室に5人は初めてでビックリ。上段に4人。案外ストレスなかったから思ってたより広いのかも。
上から水シャワー、水風呂、上から水シャワーがお気に入り。夏はこれで乗り切ろっと。早く帰らないとでバタバタ休憩だったけどゆるまりました!ありがとうございました。

カップ甘酒

130円 お腹がすいたので飲む点滴。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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