FatPenguines

2022.11.17

144回目の訪問

サウナ飯

今夜の浴室やサウナには、お客さんがポツリポツリ。平日夜間だとしても、珍しいくらいに空いていました。

塩サウナとジェットバスでウォーミングアップを。よく温まってから露天風呂へ。今秋いちばんの寒さ。でも、冷たいくらいの風の方がクールダウンには有り難かったです。

ドライサウナへ。温度計を確認したら88℃。今日は疲れていたので軽めに3セットほど楽しませてもらいました。

毎日の生活の中で、サウナは良い気分転換になるし、心身のリフレッシュ感が最高ですね。もしサウナをしていなかったら、今ごろストレスや加齢による体力の衰えにどう対処していただろうか? ただ、自分としては気持ちいいからやっているだけだから、サウナを続けている理由は後付けになってしまうのだけど。

サウナとの偶然の出会いに感謝!

サイゼリヤ 中山駅前店

海老グラタン、赤ワイン

海老グラタンはドリアと違って、ホワイトソースの美味しさをダイレクトに味わえますね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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