あひる3

2024.10.04

6回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:5分×2
サ室:84℃(セルフロウリュ)
水風呂:22℃

5時半起床し、佐野プレミアムアウトレットの周りをランニングへ🏃汗を流しに6時半過ぎにSKYSPAへ🧖
朝からセルフロウリュをしてしっかり汗かきました💦

やっと1週間が終わる…🥱

朝食ビュッフェ

和食で朝から栄養補給🍚

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
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