あひる3

2024.07.01

126回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×1、8分×3
水風呂:1.5分×4
外気浴:5分×4
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分20℃は超えてる

今週は群馬出張からスタート🚗💨
本日は早めに仕事が終わり、16時過ぎにはチェックイン☑️元気もあったのでランニングして汗を流す🏃
17時半過ぎにサ室に行ってまた汗を流す💦
身体の調子に合わせて今日はいつものペースから少し変えて入りました🧖

ラウンジのハッピーアワー

生ビールが身体に染み渡る🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
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