あひる3

2024.04.15

98回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×3
水風呂:1.5分×3
外気浴:4分×3
サ室:88℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:多分16.5℃くらい

今週も群馬出張からスタート🚗
常宿のグランビュー高崎さんへ3連泊です笑
17時過ぎにチェックインして仕事してから18時半過ぎにサ室へ🧖
3セット、ゆっくり堪能です😌
今週末は長野マラソンなのでお酒も控えて、食事もバランスよく摂取することを心掛けたい🍽️

イオンウォーター

今週はビールやめてイオンウォーター

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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