あひる3

2024.04.03

62回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:30分に1回)
水風呂:15.0℃前後

本日も5時半起床、ランニングへ🏃
気温のせいか短い距離走っても汗をかくようになりました💦

6時半過ぎにSkySpaへ。
人も少なく貸切状態なのは良かったのですが、サ室が荒れに荒れていました😣
(サウナマットがぐちゃぐちゃで1枚なんてサ室外のシャワー台の上に💦あとは水風呂の桶が全然違うところに置かれていたり)
私の方できれいに整えて、そこから2セット堪能🧖
自分ん家の風呂感覚で入る人がいて本当に残念、公衆浴場のマナーを守って欲しいと思います。

朝食ビュッフェ

朝カレー食べて今日も頑張ろ🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
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