あひる3

2024.03.06

77回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)

昨晩、雨が雪に変わりビビっていましたが今朝起きると雨だったので一安心😌
6時過ぎにランニングしてからサウナへ🧖
軽く2セットで十分整いました〜

さて、本日は群馬を回ります🚗

朝食ブュッフェ

こちらでも朝カレー🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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