湯呑先生

2021.03.17

29回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:体が温まりきらず水風呂が厳しい。
芯まで温めるような耐え方を知りたい。
脈拍を計るのがいいらしいけど上手く計れないから、
熱でも耐えられるスマートウォッチが欲しくなる。

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