2022.09.21

29回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

いいださん出勤日、ということで仕事帰りに訪問。
20時ぎりっぎりの到着で入って即アウフグースでした。
サ室は5人ほど。ミックスアロマ回、ということで20時回は白樺→ラベンダー→マウンテンハーブとセット毎にアロマを足してミックス。
アウフグース中に新しい下段技の解説なんかもあったりして、和やかに進行しますが、3セット目は氷も投入してのガッツリ蒸し焼きに。。
本人も言っていましたが以前より熱さ耐性が出来ていてスタートから〆まで10分ちょっとでした(以前は8分くらいで終わることも多かった)

21時回は事前にミックスしたキューゲル×2→〆にほうじ茶のカフェロウリュ。
一つ目のキューゲルは変わった名前のアロマが多かったので内容覚えられず。二つ目はシトラス系のセットだったらしい。2セット目で結構一気に熱くなったので揮発しやすいシトラス系のアロマを感じにくかったように思う。
21時回も3セット目はめちゃくちゃ熱くなってヤバかった(笑)

いいださんがしばらく平日入ることが多くなるようなのでちょいちょい来たいなーと。

歩いた距離 2.4km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 8.8℃
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