2022.01.29

13回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

仕事終わり、今日はジムサウナに入れないので神戸サウナと迷ったが、ランニングマシン代わりに歩いて行くかーと徒歩50分ほど。
いいださん出勤時以外に来るのは久し振りです。
90分コースのクーポン利用で30分延長。
21,22時のロウリュを受けられるように調整しました。
本日の担当は増野くん。
アウフグース3セット目に氷水でのヴィヒタを挟むなどの趣向も凝らされていて良かった。
サウナは12,10,10,15の4セット。
一週間の仕事の疲れをぶっ飛ばす、ロウリュ→シングル水風呂からの休憩で抜群のととのいでした。

歩いた距離 6km

自家製太麺 ドカ盛 マッチョ 三ノ宮店

麺小塩野菜にんにくマシマシ肉抜きうずら

半分食べたら一味でガッツリ辛めにして頂きます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 9.3℃
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