山内 稔

2月11日(祝)🎌のサ活
高温サウナ(20分)→外気浴(5分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(5分)→炭酸泉風呂(10分)

吉野家 ８号線鯖江店

特朝定食(ご飯大盛り、牛小鉢追加)

2月11日(祝)🎌のサ活
高温サウナ(20分)→外気浴(5分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(5分)→炭酸泉風呂(10分)

吉野家 ８号線鯖江店

特朝定食(ご飯大盛り、牛小鉢追加)

2月11日(祝)🎌のサ活
高温サウナ(20分)→外気浴(5分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(5分)→炭酸泉風呂(10分)

吉野家 ８号線鯖江店

特朝定食(ご飯大盛り、牛小鉢追加)

【1月21日(日)のサ飯&サ活】
セルフロウリュ(20分)→外気浴(５分)→炭酸泉風呂(10分)
サ飯はホルモン丼に冷奴～🎵混んでいたのでサ活もサ飯も簡単に✨

【1月9日(火)サ活からの～宅飲み🍶】
サ活の内容
セルフロウリュ(15分)→外気浴(10分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(雨降り5分)→炭酸泉風呂(10分)
そして帰宅して宅飲み🍶焼酎ロックにお刺身盛り合わせ～🎵

【1月9日(火)サ活からの～宅飲み🍶】
サ活の内容
セルフロウリュ(15分)→外気浴(10分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(雨降り5分)→炭酸泉風呂(10分)
そして帰宅して宅飲み🍶焼酎ロックにお刺身盛り合わせ～🎵

【1月4日(木)のサ活】
セルフロウリュ(10分)→外気浴(5分)→高温サウナ(10分)→外気浴(5分)→炭酸泉風呂(10分)
お正月三ヶ日も明けて空いてましたね✨

【2024年のサ活初め】
サ活記録
セルフロウリュ(15分)→外気浴(5分)→高温サウナ(10分)→外気浴(5分)→炭酸泉風呂(10分)以上です

高温サウナ(10分)→外気浴(5分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(5分)→炭酸泉風呂(5分) 今日は少し軽めのサ活でした

今夜のサ活
セルフロウリュ10分→外気浴5分→オートロウリュ10分→水風呂→外気浴5分→炭酸泉風呂10分。以上です。

オートロウリュ(10分)→外気浴(5分)→セルフロウリュ(10分)→外気浴(5分)→暴風ロウリュ(10分)→水風呂→外気浴(５分)→炭酸泉風呂(10分)今日はこんな感じですね✨
写真は先日のリニューアルオープン前日の内覧会で撮影したセルフロウリュ内のサウナストーンです。