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や@サウナ初心者

2023.11.04

2回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言: #サウナイキタイ
久しぶりの13日ぶりのサウナ。やっとこれた。。でもこの日も予定の合間で1時間コースでいけるサウナを探しつつ、乗り換え駅を検討!予定はというと買い物と母校の学祭。買い物はadidasから新しく発売されたオーバーサイズ トラックジャケットとトラックパンツを下見に行くので店頭在庫調べて渋谷をチョイス。商品見ると素材が好みではなく、購入見送り。パンツのシルエットは最高によかったのだけど。。欲しいのはトラックジャケットだから、ベッケンバウアーかファイヤーバードを買おうと考えながら歩いてるとあっという間にサウナ道場に。1時間コースで入ってイオンウォーターを購入。サウナは100度、水風呂はシングル、休憩はインフィニティチェア、このミニマルな構成が最高。自分は施設で何時間も過ごせることが少ないので、ここはかなり好きなサウナです。また予定の合間に来よう!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8.7℃
13

や@サウナ初心者

2023.10.22

20回目の訪問

サウナ飯

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10/8分
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

一言: #サウナイキタイ
日曜恒例の。練習して今日は振り付けできた。達成感ある今井湯サウナ。サ飯は渡来武武蔵小杉さん。今日は初の3辛。いけました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
21

や@サウナ初心者

2023.10.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:9/10分
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
140BPM
一言: #サウナイキタイ
本日2回目のサウナは帰り道ということでしんばのアスティルさんに!大人の楽園って感じで新橋のサラリーマンが集まる理由も納得。テルマー湯新宿にちょっと雰囲気似てるかな?サウナは90度手前だけどオートロウリュもあってかなり湿度高くすぐに心拍数上がった。水風呂も気持ちよい!休憩スペースはすごい大きな貴族のインフィニティチェア?みたいなオブジェに腰掛ける。そこが空いてない時は隣にベンチはあるのだが、なんと朝のあたりに足湯できる洗面台みたいなのがある。水入れて気持ちよかった。そのあとはご飯食べてマッサージして満喫した休みだった!!

チゲ

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
24

や@サウナ初心者

2023.10.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5/8分
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
133BPM
一言: #サウナイキタイ
午前中ベストサウナハットさんに行ってきて、そのあと流通センターで用事があるのでこちらに。平日の昼ということもありガラガラ!サウナは100度近くて、オートロウリュもあって蒸される。水風呂は20度手前でのんびり入れて、休憩スペースはとても広かった。この日はハシゴする予定なので2セットで!

オロポ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
22

や@サウナ初心者

2023.10.16

1回目の訪問

サウナ飯

SPA:BLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

サウナ:7/8/10分
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット
BPM143
一言: #サウナイキタイ
仕事が早く終わったのでどこにサウナ行こうかと探しつつ、乗り換え考えて赤坂に!赤坂湯屋さんは大学生の時4年間バイトしていた料理屋と同じビル、思い出詰まった地ということでリニューアル後必ず行こうと決めていた!全体的に和のテイストがとても落ち着いて、赤坂の喧騒の中でゆっくり休める場所として最高でした。1ドリ付きの2時間コースでイン。受付を済ませてから靴を預けて、チェックインしたらお風呂へ。中も和テイストでとってもいい。シャンプー、リンス、ボディソープはDOVE。お風呂に入ってから高音、低音2種類あるサウナで高音→低音→高音の順に決まる。高音の方は90度で3段目、セルフロウリュもできた。しっかり熱くて心拍数も上がり水風呂へ。水風呂は15度、気持ちいい。。!休憩は窓が少し空いてるところから吹く風が決もちいい。明日は大きめの座椅子。高級感あった。低音サウナはAIオートロウリュがあって、人が増えてくと一回ずつロウリュされ、ちゃんと蒸された。70度だったけど、10分かからず心拍数は上がった。両サウナとても気持ちよかった!休憩どころも相当広くていい感じ。料理人さんがこの日不在ということが残念だったけど、ビールオロポおつまみは頼めそうだったのでポテト。和室の畳の上でとても休めた。気持ちよかったなー。また来たい!

オロポ

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  • サウナ温度 90℃,70℃
  • 水風呂温度 15℃
13

や@サウナ初心者

2023.10.15

19回目の訪問

サウナ飯

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:7/10分
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
BPM131
一言: #サウナイキタイ
昼ごはんとデザートを料理し、日曜定番の練習後の今井湯さん。2セットサクッと行きつつサウナは満員。日曜のこの時間は混んでますな。雨も止んでてよかった。牛乳をぐびり!

牛乳

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
24

や@サウナ初心者

2023.10.13

3回目の訪問

サウナ飯

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

サウナ:9/5/12分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
BPM134
一言: #サウナイキタイ
久々のゆいるさん。ここは大好きな施設。何より整い度がいつもすごい。ちょっと遅めの21:20ごろ施設イン。22:00のアウフグースを目標に。1セット目から最上段で熱く熱く、水風呂は深くてキンキン、外気浴はインフィニティチェアが取れたんだけどそこがもう宇宙って感じるくらいのサウナトランス。ディープリラックスの極み。気持ちよかった。。2セット目はアウフグース調整でサクッとして、最後は今古さんの仰ぎで終了。レストランが閉まってたのだけが残念で、川崎の町中華レバニラ定食で締め!最高!

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  • サウナ温度 80℃,104℃
  • 水風呂温度 14℃
11

や@サウナ初心者

2023.10.12

7回目の訪問

サウナ飯

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
130BPM
一言: #サウナイキタイ
19時に仕事終わり、次の日が健康診断のため21時までに和食が食べたい!と思いたち喜楽里さんへ!
さくっと2セットこの季節の外気浴気持ちいいですね。。!平日の20時前とかだと割と人いたなー。サウナ室はほぼ満席!
ご飯は刺身と天ぷら定食を食べ満足でした!

天ぷら刺身定食

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
16

や@サウナ初心者

2023.10.10

1回目の訪問

サウナ飯

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

サウナ:6/8/8分
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット
131BPM
一言:#サウナイキタイ
サウナ室工事されていて気になっていたレックスインさんへ!UNIQLO Uの新作を店頭受け取りでラゾーナ川崎に届けていたのでちょうどよく川崎へ。時間がある時はゆいるさん、ない時は駅前のどこかに行きたいなーと思い、開拓したくてこちらを選択。サウナは100度越えで熱く、水風呂は好きな温度15度、寝れる椅子もあったので休憩スペースも良い!サウナ室は綺麗で氷ロウリュは楽しみにしていたのでしっかり時間を合わせる。どでかい氷の塊がゆっくりと溶けていく様子を見るのも楽しいし、香りはタール、体感温度はとんでもなくあがり、とてもいい3セットができた。またくる!レストランがお休みの日だったのでそこだけ失敗した。

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  • サウナ温度 107℃
  • 水風呂温度 15℃
27

や@サウナ初心者

2023.10.09

18回目の訪問

サウナ飯

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:4分 × 2
合計:2セット
124BPM
一言:#サウナイキタイ
日曜日は恒例の今井湯!練習で汗かいたあとのサウナが最高です。10分入ってたけど、心拍数が130越えない。サウナ行きすぎて、耐性ついてるのかな?
サ飯は大好きな家系渡来武さんのラーメンとなんとオリオンビール!!良いね!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
27

や@サウナ初心者

2023.10.07

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:#サウナイキタイ
今日は遠くまで1人で来たので、用事の近くのサウナを探す。テルマー湯がなんとあるではないか、と。新宿のテルマー湯は行ったことあるから、ここにもいざ向かう。グランピング施設と併設という感じだがなんといっても先着300人無料という10月末までやってるサービスを適用できる、タダでサウナとお風呂に入れることに!なんというお得感!
サウナは90度超えてて、水風呂は天然温泉で15度キンキン、整いスペースは大自然の中インフィニティチェアが大量に。自然の中で風と太陽にあたる時間の素晴らしさたるや。最高でした。

オロポ

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
28

や@サウナ初心者

2023.10.01

17回目の訪問

サウナ飯

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:4分 × 2
合計:2セット
122BPM
一言:#サウナイキタイ #サ活
10月1発目はホームサウナの今井湯さん!日曜日はたくさん運動して汗かいたあとにサウナに行くので最高の休日になる。12:00-14:30練習→14:30-15:30サウナ→15:30-16:30昼ごはんになるのでお昼遅いのがちょっと夜ご飯に響くけれど。そのためゆっくり3セットいたきたいがサクッと2セットで。その後に食べるラーメンは豚星。さんの大好きな辛麺で!辛すぎだけど美味しいです!

豚星。

辛麺

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
13

や@サウナ初心者

2023.09.28

6回目の訪問

サウナ飯

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット
121BPM
一言: #サウナイキタイ #サ活
前日9セットもしたのに来た。家の近くは落ち着く。マッサージも初堪能!いいね!またマッサージしてもらお。

たこわさ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
2

サウナ:4/7/5分
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
140BPM
一言: #サウナイキタイ #サ活
ホクラコラストの施設は厚木健康センターに!この時点で6セットで軽めにいくかなと思いつつもしっかり3セットやる。サウナは4段もあって1番上はかなり暑かった。爆風ロウリュは小さいブロアーだけど2つあるから破壊力抜群。2セット目3セット目は爆風受け、ながれてる曲がモー娘。だったのだがトリップ感がえぐかった。水風呂の温度はなんかちょうどよくて気持ちよかった。ずっと入っていたい。。サ飯はラッコ食堂ということでお弁当とトマトサンラータンメンがついてきたのだけど、どれもめちゃ美味しかった。特にラッコ飯。これはインスパイア飯として最高峰の美味しさでこのために通うまであるうまさだった。そして1日ずっと我慢してたビール、9セットこなした後のビールはやばすぎた。。美味しすぎて絶頂でした。11月また厚木にいく機会があるので、再訪します!

ラッコ弁当

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
5

サウナ:5/7/3分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
131BPM
一言: #サウナイキタイ #サ活
ホクラコ2施設目は草加健康センター。こちらもすごく行きたかった!もう全体の雰囲気が良すぎてピースフルだった。いろんなお風呂や健康になりそうなお湯もあってポカポカ。サウナは入るとしっかり暑い。暑い。1セット目は普通に入りつつ、2セット目、3セット目は爆風ロウリュ。ブロアーで飛ばされるかと思ったけどエンターテイメントだった。3セット目はうちわであおがれたところでとんでも無い暑さに逃げ出た。あれはすごかった。。水風呂でもブロアーでスプラッシュされるのも気持ちよかったw 外気浴もスペース多く、ちゃんと気持ちよくなれた。ここはまたきたいと思う施設だった。ここでも3セットしたので、現在6セット。。

健康ジュース

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
5

サウナ:7/7/14分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット
144BPM
一言: #サウナイキタイ #サ活
念願のホクラコツアーに参加!1施設目は北欧さん。今月頭に来た時にはまだ新サウナ室工事前だったのでそこを楽しみに。少し早めに行ってフォロワーさんとも会えてお話。1人参加だったけど、安心。。。早速水着に着替えて新サウナ室を堪能。こじんまりとしつつ、綺麗で木の匂いがいい香り。温度は元々のサウナ室の方が高いものの、7分くらいでしっかり心拍数上がった。元々のサウナ室はやっぱり気持ちよく、3セット目はアウフグースも受けられた。気持ちいい。。!いい香り!最後はグッと熱くなりつつ、それもまた大満足でした。この日は3施設回るから2セットくらいかな?と思いつつ、きっちり3セット体験する。みんなで再集合して北欧カレーをいただく。もちろんオロポも!いつもはひとりでたべるけど、みんなで食べるカレーは格別だった!グッズも色々買えて最高のスタートだった!

北欧カレー

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  • サウナ温度 95℃,114℃
  • 水風呂温度 14℃
5

や@サウナ初心者

2023.09.25

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ道場

[ 東京都 ]

サウナ:7/9分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
渋谷で予定がなくなり何しよっかなというところでサウナ道場へ!他社さんのカジュアルアポが流れたことに感謝!60分コースで焦りたく無いので2セットにすると決める。mi bandの電池が切れ心拍数は測れないので適当に7分であがることに。湿度もある100度越えでかなり汗かく。うちわでのアウフグースとロウリュは短いスパンであるし、熱さは申し分なし!水風呂は9度でシングルとーっても気持ちよく!目の前にはインフィニティチェア×10!とても気持ちよくなれた。。これから予定が渋谷である時はここに来そう。。
サ飯は渋谷ならやっぱ侍さん!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
23

や@サウナ初心者

2023.09.24

16回目の訪問

サウナ飯

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:5/8/分
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:#サウナ #サウナイキタイ
いつもの日曜、必ず来る今井湯さん。今日は混んでたけど、待ちはなく快適。いつ来ても、好きだなぁ。
サ飯は丸仙さんの限定辛いラーメン!

ラーメン 丸仙

限定ラーメン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
17

や@サウナ初心者

2023.09.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5/8/9分
水風呂:2分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット
139BPM
一言: #サウナイキタイ
TLでたくさんの方が良く言っているロスコさんに!ずっと行きたかったし、水風呂に入ってみたい気持ち高まり初訪問!受付で90分で入ると伝え、ステッカーと共に購入。フォロワーさんに教えてもらったサウナパスポートに早速貼る!雰囲気は昔ながらな感じで、ニューウイングさんで感じた安心感のように、あーここいつもいたいな〜と思える空気感だった。館内着とタオルを自由に取ってすすむ形式。ロッカーで着替えつつロッカー、サウナ室、露天風呂、テレビあるフリスペが同じ空間にあるのでいろんなことしてる人が同じ空間にいるかんじ。サウナはしっかり熱くて110度。3段ありつつも、左右には寝れるスペースがあったり作りが左右非対称だがそれもまたセット数に応じて変えたりする楽しさがあって、いい。最上段で1セット目言ったが、汗がどんどん出て5分であっという間に140近い心拍数に。水風呂にいく。水質がとてもいいと言われていて、さらさらしつつ確かに気持ちいい!水温は22度と冷たくないんだけど、ずっと入っていたいと思える気持ちよさ。。サウナの温度との温度差があるからしっかり気持ちよかった。更衣室に戻って突っ切って露天風呂エリアに行って外気浴に向かう面白い導線なんだけど、秋が見え隠れする外気に当たる気持ちよさったらなかった。。初めてあまみが足にたくさん出てた。
サ飯はレストランフロアで。オロポとビール、塩辛は残念ながら品切れだった。TLで良く見てた、大場に納豆巻いた奴がとっても美味しくて!メインは台湾ラーメン風 辛辛ニラそば1辛。2辛と迷ったが、1辛でもちゃんと辛くておいしかった。辛いラーメン食べながら、レストランのテレビで女子バレー日本代表戦が始まって額と手に汗握りながら完食。ロスコさん最高すぎて、また行きたい!

大葉と納豆

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 20℃
11

や@サウナ初心者

2023.09.19

15回目の訪問

サウナ飯

今井湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:7/9/10分
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:#サウナ #サウナイキタイ
今日は行こうと思ってたサウナを仕事のトラブルにより諦める。サウナ浴強かったため帰路につきつつ一番良く行く今井湯さんへ。。やっぱりここは落ち着く。。しっかり汗かいて3セット。水風呂もこれこれと思わず言ってしまういい冷たさがありました。今日で今井湯さんはサウナ15回目かな!出たら必ず牛乳飲みます。夜0時までやってるところ、朝は7時までやってるところもいいな〜って

牛乳

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
26