や@サウナ初心者

2024.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5/5/8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言: #サウナイキタイ
2024年3施設目PARADISEさん!3冊目『3分間コーチ』
初訪問!雰囲気が和でとっても良かった。サウナ室はあつくて湿度も高くてかなり好みだった!セルフロウリュの熱さに驚いたけど、そこが最高に良かった!水風呂もキーンとくる冷たさ。休憩スペースも2階に上がっていい感じに休めた!またきたい!サ飯は三田の家系ラーメン!こちらもかなり好みだった!『3分間コーチ』はマネジメントのコミュニケーションに関するもので、1on1と雑談の中間くらいでかつマネジメントする上で目的を持った3分間の使い方が参考となった。2つの時間を意識してアウトプットしたい。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊

や@サウナ初心者さんのPARADISE(パラダイス)のサ活写真
や@サウナ初心者さんのPARADISE(パラダイス)のサ活写真

横浜家系らーめん 武源家

ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
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