みつだ

10/17(木)朝起きると左耳の聞こえが悪くなっていました…。
10/18(金)は、朝から耳鼻科へ。
低音障害型感音難聴　と診断されました。

ステロイド剤の他に、血液の流れを良くする薬やビタミン剤などを処方していただきました。

血液の流れを良くする　といえば、サウナでしょ！

12:45 in～15:30 out

今日は血行を良くするぞ！　まずは体を洗いながらセルフマッサージ。
熱めの白湯で温まってから、いざ階段をのぼる。

休憩を挟まずに、サウナ(90℃)8分→水風呂(12℃)→サウナ8分→水風呂→サウナ10分→水風呂と繰り返し、階段をおりて内気浴。
もう一度階段をのぼり、サウナ10分→水風呂→内気浴。
熱めの白湯で締め。

入浴料500円は嬉しい💕マッサージ機が100円で利用できるのもありがたい✨

血液の流れが良くなり、耳の調子もめっちゃ良くなりました！

血液の流れを良くしたい方、ぜひサウナに行ってみてください！

ちなみに、12℃の水風呂は冷たかった🥶
足先が痺れてくるけど、喉がスーっと冷えるまでは、しっかり肩まで浸かりました！

あと、サ室内では常連マダム様達がテレビを見ながら大きな声でお喋りしておられました！
サ室内にマット置きっぱでサ室を出ていき、数分後に戻ってくると、『どうなった？』と相方にテレビ内容を確認。
まるで自宅のようにくつろいでおられました🤣

米づくりのお手伝いで腰を痛めました😰
2日前に腰痛がひどくて接骨院に行き、かなり良くなりました。
午前中はなんとか頑張れる状態に。でも午後になると立っていても座っていても痛い…。

仕事から帰って、家のことをして、接骨院に向かったが、開院時間内に間に合わず、昨日・今日と接骨院での治療が受けられなかった…😱

腰、もう無理‼️

というわけで、久しぶりのFUROBAKKA✨
家事をしていたら、この時間になってしまいます…。
遅くまで営業しているので助かります！

21:15 in～22:50 out

ササッと洗って、まずはやまごやサウナ。体が冷えているので、15分滞在。
関西からボランティア活動のために黒部に来ているという女子大学生グループと少しお喋りをして、そのあとあなぐらサウナをはしご。

しっかり温まったので、かけ水→水風呂。
外気浴は黄色のアディロンで。

しかし、ととのわず…　あれ？
何か失敗したみたい💦

気を取り直して、２セット目。
今度はあなぐらサウナから。
ストーブ前の席で腰を温める。
ししおどしロウリュが落ちたので、アチアチになるかなとワクワクしてたけど、たいして熱くならなかった。
仕事柄、熱耐性が高くなったのか私？
77℃のあなぐらサウナは、今の私にはぬるいみたいです。6分ほど滞在して、やまごやサウナへ引っ越し。

私は普段、スパ・バルナージュにいるので、その温度に慣れてしまったようです。
以前はあなぐらサウナのししおどしロウリュがイタ気持ちぃ～くて好きだったのですが、今日は物足りなく感じました。

やまごやサウナは87℃。貸切状態だったので、寝サウナさせていただきまーす！
やまごやサウナにも6分ほど滞在して、しっかり温まったので、かけ水→水風呂。

土管水風呂に入ってぼーっとしていたら、喉の奥がスーッと冷えてきた。

あ、そうか！１セット目は、ここまでしっかり水風呂に入らなかったから、ととのわなかったんだ💡
外気浴は赤のアディロンで。

２セット目、バッチリととのいました👍️

体が冷えてきたので、露天風呂へ。
外気浴用のバスタオルやポンチョがあれば、もっと長時間の外気浴を楽しめるのになぁ～。

露天風呂は39.5℃しかなく、残念ながらぬるかった。
炭酸泉の方は、37～38℃ ？　温度計は故障中ですね？高温の方に振り切れてます。

今日のFUROBAKKA(女湯)は、あなぐらサウナもやまごやサウナもFUROBAKKAの設定温度どおりでバッチリでした👌
キーパーTさん、さすがです✨

追伸・やまごやサウナの12分計が少し傾いています。やまごやサウナ外の時計の秒針が止まっているのも気になります。

12:45 in～16:45 out　(お風呂は、13:10～15:15)

久しぶりのFUROBAKKA✨
１周年🎂おめでとうございます🎉

やまごやサウナで開催される、熱子さんのアウフグースを受けに行ってきました❗

さっそく大浴場へ。
ささっと洗って、露天風呂へ。
たくさんの能登ヒバが浮かべてあり、いい香り
(*´-`)

ヒバは別名アスナロともいいます。独特の芳香成分である「ヒノキチオール」はヒノキよりも多く含まれているそうです。

イベントまで時間があるので、
まずは、あなぐらサウナから。
あなぐらサウナは73℃。
サトー式ストーブになってから、初めて入りました。
薪が燃える時のパチン🔥って音がいいですね！
ストーブ前の下段に座ってたら、膝がアツーい🥵
上段が空いたので、場所移動。
なんか、ししおどしロウリュ動いてないぞ…？
入り口付近にラドルとバケツもあるし…？
セルフロウリュなのかな？
ま、いいや。

次はやまごやサウナへ。
やまごやサウナは83℃。
ラベンダーが吊るしてある。
大量のかつお節みたいなのも、メッシュのバッグに入れて吊るしてある。
能登ヒバかな？

いい香りに包まれ、しっかり汗をかきました！

水風呂は、低い方の土管(90㎝)がお気に入りです。

アディロンで１セット目からスッキリととのいました✨

◆イベント15分前

やまごやサウナのまわりでは、熱子さんとあきさんが準備をされています。

◆参加者がやまごやサウナに入ります

やまごやサウナに入るときに、熱子さんにご挨拶『熱子さん、よろしくお願いしま～す♪』熱子さんの笑顔、ステキです！

◆さあ、始まりました

熱子さんが、アロマの紹介をしてくださいましたが、覚えられず…😅
１セット目は、ゼラニウムとなにか。西尾薬局さんで購入されたアロマだとおっしゃっていたような。
２セット目は、柑橘系でしたよね。佐賀でしたっけ？
３セット目は、ラベンダーとなにか。“ア”から始まる名前だったような…。

もう、記憶力なんて、どこかへ行ってしまいました💦

熱子さんのタオルが大きく開いて、いい香りの熱風が届きます。
投げてキャッチ！タオル技もスゴかったです。
『すごいなー😍』って見とれてしまって、拍手のタイミングが遅れてしまう💦
慌てて私も拍手👏

３セット目は、オープンタオルを使っておられました！
すごく大きなタオルでした。
よく絡まらないなぁ～😍

ACJ2024　ずっとYouTubeを見続けた、5月のあの日。
あの熱子さんが私の目の前にいらっしゃる！
なんて幸せな時間💕

久しぶりに会う友人知人と、たくさん喋りました😆
今日は来てよかったです🎶

14:30 in～15:30 out

大山ダイナソーまつり　の帰りに立ち寄りました🦖

こども達が一緒だったので、サウナは5分だけ。

温泉は、ツルツルの泉質✨温度は私にちょうどだったので、42℃くらいでしょうか？

露天風呂の真ん中に大きな石があり、こども達はこの大きなスベスベの石が気に入ったようです。

お風呂でしっかり温まったので、水風呂に入れるかなと思ったけど、冷たくて無理でした😅
やっぱり、サウナでしっかり温まらないと、気持ち良く水風呂に入れないですね。

12:15 in～14:00 out

今週からUMI SIDEとYAMA SIDEの入れ替えが始まりました！
男湯と女湯が　毎週月曜日に入れ替わり、隔週でUMI→YAMA→UMI→YAMAとなります。

今日は、女湯がUMI SIDEの日。
先客のお二人は屋外に行っているようで屋内の浴室は誰もいません。
12:00～14:30の枠なのですが、私の入室が15分遅れた時間差で、脱衣室も浴室も貸切状態！

体を洗ってから、まずは瞑想サウナ。
貸切状態！　ということで…
寝サウナ💤　10分
マットを2枚使用し、お尻と背中の下にマットがくるように配置し、その上にタオルを敷き、寝ます。
使用後のマットは水洗いして棚に返却😉👍️

不感温度の水風呂でゆっくり。

２セット目は絶景サウナ
…と思いましたが、お客様が入ってこられたので、自分は瞑想に移動。

瞑想サウナで再び寝サウナ💤
ちょうど13:00のオートロウリュ発動！
『ジュワァァ～』という音のあと、しばらくたってから、やさしい蒸気が降りてきた。
心地よい湿度の暗いサウナ。寝サウナでいつまでも寝ていられる。

屋外の水風呂が浅く感じてしまうのは、FUROBAKKAの土管水風呂に慣れてしまったから🤭

サマーベッドで休憩したあと、絶景サウナへ。
貸切状態！　ということで…
寝サウナ💤　14分！
サ室に入って10分後くらいに脈を測ったら、ドラえもんのオープニング“ドラえもんのうた”より速いテンポ。つまり、軽い運動をした時の心拍数になっている ということ。
そろそろ出ようかなーと思ったけど、あと4分でオートロウリュ発動の時間なので、もう少し居残る。

お客様が1人入って来られたので、寝サウナは終了して行儀よく座る。
そして、オートロウリュ発動！
絶景サウナのオートロウリュはパワーがあり、体感温度が一気に上がる！
サ室内の湿度がぐんぐん上がる！
落ち着いたところで退室→水風呂→サマーベッド💤

休憩後は、お風呂で温まってから、サ活終了✨

ラウンジのフリードリンク、私はアセロラが好きです！
デカラもフリードリンクにラインナップされていて、嬉しいですね✨

SPA BALNAGE✨プレオープン♪

4月14日に、家族4人でSPA BALNAGEに行って来ました！

ホテル グランミラージュの9階から見る景色は、海側も山側も絶景！
オシャレなラウンジでフリードリンクが飲めるので、デカラ🥤でサウナ前の水分補給✨

こども達と私はYAMA SIDE、旦那はUMI SIDE。ちょうど、女湯(YAMA SIDE)は我が家だけで貸切でした！

浴室でまず目に入るのが、舘鼻さんのタイルアート🏔️
小さなタイルを１枚１枚、図面通りに貼るのは大変だっただろうなぁ。

ReFaのシャンプーで髪を洗って、いい気分💕　贅沢～😆

内湯から、壁のアートと窓越しの立山連峰。良い天気～。

瞑想サウナは78℃。暗い室内にHARVIAが鎮座。
6名座れる室内で、ちょっとタオルを振ってみた😆
うーん、下段に座ってたらあたる。上段3名だけなら、ここから扇げるかな。

屋外に出てすぐのところに、不感温度帯の水風呂。不感温度帯は体の負担が少ないそうです！
もしかして、ここでWatsuできるんじゃないかな？と思い、カズさんに聞いてみたところ、フローティングならかろうじて出来そうですが、WATSUは厳しいですね💦というお返事。
WATSU の場合、最低でも3×4mは必要になるそうです。

屋外エリアには、広い露天風呂&外気浴
露天風呂の壁面は緩い傾斜になっていて、寄り掛かるとちょうど良い角度で立山連峰を眺めることができる🏔️

絶景サウナは明るく、HARVIAのストーブが２台並ぶ。
温度は85℃、8名程座れる室内。
ここでも、タオルを振ってみようとしたら、ちょうどタイミング良くオートロウリュ😆
こども達を座らせて、熱波を送ってみた！
『熱い！熱い！』と、こども達も楽しそう♪

屋外で自由に使えるバスタオルも用意されているので、体に巻いて寝サウナ💤　最高！

SPA BALNAGEの貸切利用は、リゾート気分でステキな時間でした！
こども達も、広い露天風呂や不感温度帯の水風呂で楽しそうにはしゃいでいて、ファミリーでの貸切利用、かなりいいなと思います。

ちょっと特別な日のご褒美サウナに、ぜひ💕

12:13 in～15:55 out

初・天然温泉 風の森✨
今日は、カズさんのシンギングボウルの演奏で癒されに来ました♪

🚋あいの風とやま鉄道の1日フリーきっぷで往復1500円！
石動駅から、三井アウトレットパーク行きのバスに乗車🚌

天気予報では、雨とか雪とか言っていたけど、いい天気🌤️
わりと晴れ女なんです🤭

風の森の正面入口で、カズさんと偶然 偶然♪
シンギングボウルの演奏を聴く時にオススメの場所を教えていただきました💕

1階フロントの女性スタッフが親切に応対してくださり、受け取ったICバンドを２階のフロントで見せると、岩盤浴着と大きなタオルが入ったバッグを貸し出してもらえました。
初めて利用する事を伝えると、親切な女性スタッフが一緒に岩盤浴エリアを案内してくださいました！

14時のシンギングボウルまで時間があるので、まずはサウナへ。

明るくて大きな窓から露天風呂と向こうの山が見える！
最上段で５分ほどテレビを見てから炭酸泉へ。

炭酸泉　広っ！
ここにもテレビが📺️
ちょうど“ポツンと一軒家”が放送中。
この番組、かなり好き！
ポツンと一軒家の主も見つかり、私も全身炭酸まみれ🤣

外はいい天気🌤️風は冷たいけど日差しが暖かい😃
立ち湯からは、山がキレイに見える！

サウナ行きますか！
上から２段目にタオルを敷いて、Let's 寝サウナ💤
10分ほどで蒸しあがる。

水風呂からの内気浴。
天井近くの採光窓から光が差し込み、ととのいからの目覚め✨
ちょうど時間も13:30になったし、岩塩浴に行こう！

岩塩浴の扉を開けると、ビックリしたことに、みなさんスマホを持ち込んでいる‼️マンガを持ち込んでいる方も！

スタッフさんに聞いたところ、室内が熱いので、自己責任で持ち込みOKとのこと！
さっそく私もTORQUE📱を持ち込む。

入館前、カズさんに教えてもらった場所がちょうど空いててラッキー✨
岩塩浴に入ってすぐの壁側にタオルを敷き、座って辺りを見渡す。ほぼ満席。
スタッフさんが臨機応変な対応で『空いている床にどうぞ』と案内している。

扉の向こうから、カズさん登場✨
なんと、私の目の前で演奏してくださるんですね💕
大小５つのシンギングボウルが並べられ、カズさんの挨拶のあと演奏が始まる。

器をバチで叩いたり、擦ったりすると、『ぼわゎ～ん』『ごおぉ～ん』と1/f ゆらぎの音が響く。
複数の器を叩くと、音が混ざっていく。
器を擦って音を鳴らしている時は、なぜか岩塩の壁の方から音が響いてくる。
鳴っているのは器なのに。
不思議で心地よい音色、演奏が終わる頃には、体が軽くなっていた。

12:30 in～16:00 out

富山市に用事があったので、初アパホテル✨
日帰り利用は、1000円/4h
会計を済ませると、カードキーを渡されました💳️

2階のサウナ『頂 Itadaki』
カードキーをタッチすると、脱衣所の扉がオープン👀‼️　すごーい！

女子脱衣所は、ロッカーが21。
洗面台&ドライヤーが４。
新しくてキレイ✨

洗い場のカランは４。
立ちシャワーが１。
水流調整ができるカランのシャワーは、水圧強めで気持ちいい！

女子浴室にサウナは２つ。セルフロウリュができる小さめのサウナ室が１つと、オートロウリュの広いサウナ室。

ささっと洗って、まずはセルフロウリュサウナへ。
ちょっとだけ扉を開けて、中を確認。よしっ、貸切！
サウナ前に置いてある、バケツとラドル。これを持って入ればイイのね😉👍️

セルフロウリュサウナは、１～２人用の小さな部屋。
ストーブのサウナストーンにラドル２杯のロウリュ。
狭い室内はすぐに湿度上昇🔥🥵

ちょうど良い狭さ。このサイズの自分専用サウナ欲っしぃ～😆
室温97℃。１セット目は10分ほどで蒸しあがりました

立ちシャワーで汗を流してから、水風呂&内気浴エリアへ。

信楽焼の一人用浴槽が３つ。
全部水風呂かと思いきや、１つは40.6℃のお風呂♨️
湯船はないと思っていたので、これは嬉しい💕

信楽焼の水風呂でしっかり冷却。吐く息が冷たくなったら、アディロンへ💺

内気浴エリアには、樹脂製アディロンダック３。ラタン調のチェアー４。
アディロンには、オットマン用の台も！

１セット目から素敵なととのいでした✨😇✨

２セット目はオートロウリュサウナへ。
室温88℃。広い室内を独り占め💕
さっそく寝サウナ💤
10分ほどで蒸しあがりました。

そのあとも、セルフロウリュサウナ→オートロウリュサウナ…と繰り返し、毎回貸切状態だったので、寝サウナさせていただきました💤

今回オートロウリュに出会えなかったので、また行きます！

サウナ後は、
2階のレストスペース『麓 Fumoto』
で休憩😌

なんと、無重力マッサージ『あんま王』を無料で利用できる😳‼️
さっそくマッサージ機に座り、15分間宇宙空間を漂う😌

マンガもたくさんありました！次に来たときは、宇宙兄弟を読もうっと📚️

10:44 in～12:12 out

補修工事のため、2月10日から男湯と女湯が入れ替わってるFUROBAKKA。

向かって左側の大浴場(いつもの女湯)に慣れてしまって、初の右側にドキドキ✨

脱衣場、洗い場、浴槽、サウナ
全ての設備が同じなんだけど、線対象の配置になっていて、新鮮！

さっそく、やまごやサウナ。入って左側に座る。
なるほど、普段はこの窓から立山連峰が見えるのね🏔️

男湯側を女湯にするために、露天風呂を囲む外壁は高くしてあり、外から女湯を覗かれる心配はない。けど、立山連峰も見えない。
やまごやサウナから立山連峰が見れるのは、男性の特権のようです。

山が見えないので、寝サウナすることにしました😌
海側から、薪割り機の音がする。左側の大浴場だと聞こえなかった音。
薪割り機の音が心地いい。今割っているのは、広葉樹かな～？針葉樹かな～？

じっくり温まったら、土管水風呂へ！
飲んで美味しい、入って気持ちいい😆👍️
吐く息が冷たくなったら、土管から出て外気浴☀️
水に浸かりながら、どこで外気浴しようかなと考えていたので、土管を出て、迷わず土管前の長椅子へ！

タオルをひいてゴロン♪MOKUタオルをかけて、寝外気浴😪💤
お日さまがポカポカしてて、暖かくて心地よい🎶２月とは思えない！

露天風呂で温まってから、やまごやおかわり！
なんだかお客様が増えてきた。混んできたので、そろそろ帰ろうかな🤗

パティスリー・ジュメル

しまえながカップ

杏仁プリン+たっぷりホイップ+🍓 おいしい😋　そして器がかわいい💕 サウナ後のスイーツ　最高😍

12:30 in～15:30 out

今日は急に仕事休みに…。
気分転換に、あいらぶ湯へ！

今日は海側😆👍️
サウナ１セット目は12分。２セット目は5分。
入口にあるビート板みたいなサウナマットを持って入るタイプなのね！
温度はBAKKAのやまごやと同じくらい。湿度もカラカラ過ぎず、肌も痛くない👌
テレビがついてるので、なんとなく見てしまう。

水風呂は17.5℃で、入りやすい温度。もうちょい冷たくてもいいかなぁ。と思いながら、長めに入ることでしっかり冷却！

ととのいチェアが、ちょっと離れている…
サウナ→水風呂の動線が良かったので、ととのいチェアも近ければ良かったなー🤔

海洋深層水のお風呂がいいね👍️
ジェットのお風呂も気持ちがイイ✨
大きなお風呂から見える富山湾。
海の向こうに能登半島が見える。

浴室内にオルゴールのBGMで、🎵遠き山に日は落ちて～🎶と曲が流れている。
富山は海に日が沈むので、この曲は太平洋側の曲だろうか…と思いながら、本日のサ活終了🤗

18:00 in～20:00 out

今日はアウフグースイベント
✨HAT大作戦✨

18:30のちったんさんのアウフグース！
参加者のみなさんは、16:30、17:30のアウフグースを受けられた方ばかりだったようで、18:30の回は、ちったんさんの自己紹介後に、ジンジャーのアロマで始まりました！
撹拌をしてから、２セット目はスイートオレンジ。優しい風。
３セット目のアロマをかける時、『コンコン！』って聞こえた！もしかしてキューゲルだった！ちゃんと見てなかった💦と思っていたら、４セット目まである♪しかも、４セット目もキューゲル💕
雪玉みたいな氷のボールにアロマが入れてあるんだって😃サウナストーンの上にキューゲルを１つ乗せ、ラドルでコンコン！と。キューゲルを乗せるところ、初めて近くで見ました！
４セット、じっくり温まりました！
最近、寒くて水風呂に入れなかったんですが、久しぶりに土管水風呂に入れました😆👍️
アウフグースを受けると、いつもよりサウナに長く入れるし、すごく温まります！
水風呂後の休憩では、濡らしたタオルを頭に巻いてみました。サウナコンシェルジュのイベントで、おりおさんに教えていただいたことを実践♪気持ちいい～💕
すっかり体が軽くなりました😉

露天風呂に入っていたら、ちったんさんもお風呂time！一緒にお風呂に入れるなんて、嬉しい～😍
いっぱいおしゃべりできて、楽しかった～💕
ちったんさん、ありがとうございました～！

19:30 in～21:15 out

水曜はmado熱波🔥
夜は、なかなか出掛けられないので、私は水曜夜のmado熱波は初参加🔥

何時から始まるか分からなかったので、ちょっと慌てて向かいましたが、今日は20:50頃から始めるということで、余裕で間に合いました。

良い香りに包まれて、フワッと来る風が気持ちいい～
最後に、一人一人に熱い風を送ってくださいました🔥

水曜の夜は、女湯でmadoさんの熱波があります！
ぜひお越しください！