かときん

バレル10分　水風呂2分　休憩10分
バレル10分　水風呂2分　休憩10分
瞑想7分　水風呂2分　休憩10分

バレル15分　水風呂2分　休憩10分
バレル15分　水風呂2分　休憩10分

2日連続できました。夜はやっぱり人が多い。運良く待たずにバレルに入れました。
早い時間の方が良いかなぁ。

バレル10分　水風呂2分　休憩10分
瞑想10分　水風呂2分　休憩10分
バレル15分　水風呂2分　休憩10分
遠赤10分　水風呂1分　休憩10分

『ロウリュ良いですか？』と聞くと『是非！』と気持ち良い返事。めちゃくちゃ暑かった。

マナーも良い人ばかりで今日は良かったです。
石鹸を貰いました。

仕事帰りにおゆばへ。休みが無いので疲れが限界だった為無理矢理来ました。

今日は時間帯がいつもと違うので、50代位までの方が多く、見た事ある常連さんは、親方だけだった。

今日は水風呂も冷たく良い感じ。


サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ18分　水風呂2分　休憩10分

瞑想7分　水風呂2分　休憩10分
バレル15分　水風呂2分　休憩10分
瞑想10分　水風呂2分　休憩10分

今日もキセラに。
タイミングが良かったのか、瞑想もバレルも上手い事入れた。バレルの座り方、統一して欲しいと思った。
しかし滝以上の汗が出るので、気持ちが良い。

久々におゆばへ。相変わらず暑い。
今日は水風呂がぬるかった気がする。
今日の常連さんは、肩こりさんと師匠だけだった。
帰り外に出ると炭火焼きの良い香りが。
隣でバーベキューをやっていて、急にお腹が空いた。

サウナ7分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ15分　水風呂2分　休憩10分

瞑想10分　水風呂1分　休憩10分
バレル10分　水風呂1分　休憩10分
バレル10分　水風呂1分　休憩10分

前回かなり良かったので、伴侶を連れて行ってきました。忙しかったので2週間ぶり。
バレルの汗の出方が心地良い。相変わらず掛け水しない人がいるが、気にしないでおく。
炭酸泉が今日は何故か弱い。
伴侶も珍しく気に入っていたので良かった。

瞑想8分　水風呂2分　休憩10分
バレル10分　水風呂2分　休憩10分
瞑想12分　水風呂2分　休憩10分
遠赤10分　水風呂1分　休憩10分

久しぶりに新しい所に行ってみました。
綺麗で炭酸泉やミルキー風呂も良かった。
椅子が沢山なのが嬉しい。
バレルにゆっくり入るのが好きかも。

サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ12分　水風呂2分　休憩10分

サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
スチームサウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分

サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ12分　水風呂2分　休憩10分

今日は仕事が休みなので、近所のおゆばへ。
それ程人も多くなく、（と言ってもいつもの水曜日よりは多い）ゆっくりと出来た。
雨の中の外気浴もなかなか良い。

ロウリュはやめとくつもりだったけど、３セット終わった時点で後5分程だったので、折角なのでもう１セット。

サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ12分　水風呂2分　休憩10分
サウナ20分　水風呂1分　休憩10分

あまり時間がなかったので、サクッと。
スチームが気持ち良かった。

サウナ12分　水風呂2分　休憩10分
スチームサウナ10分　水風呂2分　休憩10分

週一回のリフレッシュ。新しくなったイスが思いの外良かった。

サウナ8分　水風呂2分　休憩10分
サウナ15分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分

今日はいつもより人が多い。サウナを楽しんでいる人が多くいた。天気も良く外気浴が心地良い日。

サウナ12分　水風呂1分　休憩10分
サウナ12分　水風呂2分　休憩10分
サウナ20分　水風呂2分　休憩10分

久しぶりにきました。
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ12分　水風呂2分　休憩10分

温冷浴も数回。

値段が2500円になってた。

サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ15分　水風呂2分　休憩10分

サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分
サウナ15分　水風呂2分　休憩10分

サウナ10分　水風呂1分　休憩5分
スチームサウナ10分　
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分

サウナ12分　水風呂2分　休憩10分✖️2
サウナ15分　水風呂2分　休憩10分
3セット