Guuuuu

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

振休の使い方✌️
最高でした😌

サウナ：10分 × 3（1セット目は20分ぐらい）
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週はここ。SHOWTOさんのアウフグース受けてきました。風柔らかいのと、激しいのと強弱があり、最高✌️
次はまだ受けてない、鳥羽さんの受けたい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久々に来たけど、サウナをちゃんと楽しんだのは初めて！
オーシャンビューたまらん🌊
サウナチェアがあれば、完璧やなぁ🧖

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オロポが沁みる〜。
年度末のリフレッシュ第一弾✌️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最近噂には聞いてたけど、たまらなくよかった〜。