Mu

2024.09.28

60回目の訪問

サウナ:10分、8分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は仕事の前に朝イチにジムへ、軽めの運動後の3セット。水風呂なおりました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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