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Mu

2024.07.25

43回目の訪問

お休みなので朝からジム。しっかり運動できました。
体疲れてたけどすっきり。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事休みの運動後の3セット。いつものルーティン

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.4℃
0
31

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