2023.08.14 登録
[ 東京都 ]
三が日明け、普段はリモートワークの金曜日に現場出勤したため久々に帰りにRAKUSPAへ。
三が日明けだからか人は普段より少なめ、浴場もサウナ室もいつもの半分くらい。
一昨日のジムの筋肉痛が残ってたので炭酸泉に7分程浸かって、日替わり湯に2分程浸かったあとサウナへ。
サウナ室温度計約96℃、水風呂15.8℃
サウナ7分→水風呂1分→休憩10分
サウナ8分→水シャワー3分ほど→軽く休憩
体力的にやめといたほうが良さそうに感じたので2セットで上がり。
1ヶ月半ぶりのサウナは仕事終わりの体力では厳しかった。
男
[ 東京都 ]
会社帰りに今月期限の株主優待券を色々と使うためにアキバへ。
つけ麺を食い、活動量計を買い、軽く運動をしたあとにRAKUSPAへ。
着いたときには22時近かったし券も余ってるのでRAKUSPAコースで入館。
にじさんじコラボのグッズもしっかり買いました、ボトルとキーホルダー。
入ったときには23時近かったにもかかわらずまぁまぁ人が。
体を洗い、炭酸泉5分、日替わり湯1分のあとサウナへ。
サウナ温度計約96℃、水風呂15.6℃
サウナ6分→水風呂1分→休憩8分
サウナ9分→水風呂1分→休憩8分
サウナ10分→水風呂1分→休憩8分
計3セット
サウナ出た頃には日付変わってました。
4階で漫画読みつつ浅い眠りをとって翌朝に帰宅。
[ 東京都 ]
コロナにかかったりしてしばらく行けてなかったので久々のRAKUSPA1010。
ホロライブ以降のコラボ調べてなかったけどたまたまにじさんじコラボやってる期間でした。
毎度のごとく株主優待券でサウナコース+コラボのマフラータオル(とグッズ数点)。
20時半頃にしては比較的空いてた感じ、洗い場も並びなし。
炭酸泉に5分ほど浸かったあとサウナへ。
サウナ約96℃、水風呂16.2℃
サウナ8分→水風呂1分→休憩8分 x3
風呂から上がりコラボドリンクのいちごミルクを飲んでまったりしたので帰宅します。
[ 東京都 ]
今日は本社のミーティングのためアキバに行ったので帰る前にRAKUSPAへ。
毎度のごとく優待券でサウナコース。
毎度のごとく炭酸泉3分、日替わり湯1分の後サウナへ。
サウナ室内約92℃、水風呂19.8℃
6分→1分→8分
7分→1分→8分
8分→1分半→7分
人はまぁまぁいたけどサウナは並ばなかった、7割くらいかな。
サウナ後の飯はコラボのししろんのから揚げカレーとととのった。
さっぱりして腹も満たされて満足したので帰宅。
[ 東京都 ]
今日開催のホロライブのBlueJourneyのライブに合わせて有給とったのでせっかくだからと開店に合わせてサウナコースで入館。
館内は同様の流れと思われる人が半分以上。
洗い場と風呂はまぁまぁの人がいたがサウナは空いてる。
身体洗って炭酸泉3分、日替わり湯(コラボのフルーティフローラル)1分。
サウナ温度計約108℃→104℃、水風呂16.4℃→16.7℃
やはり朝イチは温度はどちらもいい感じ。
サウナ6分→水風呂1分→休憩8分
サウナ6分→水風呂1分→休憩10分
サウナ6分→水風呂1分→休憩8分
3セット。
風呂上がりはラミィの麻婆ラーメンとししろんのアップルカルピス。
さて、今夜のライブ楽しんできますか。
男
[ 東京都 ]
アキバに買い物の用事があったのでホロライブコラボ目的で入館。
財布忘れて優待券がなかったので久々に普通にサウナコース。
17:30に入った浴場内は洗い場に数人の待ち、湯船もまぁまぁの人数。
身体洗って炭酸泉3分、日替わり湯(コラボのオレンジゼラニウム)1分。
サウナ温度計約86℃、水風呂20.2℃
人が多いからか室内、水風呂共にいつもよりぬるめだった。
サウナ8分→水風呂1分半→休憩8分
サウナ8分→水風呂1分半→休憩7分
サウナ7分→水風呂1分→休憩6分
後の予定があったので後半急ぎ気味になってしまった。
ちなみに18:15くらいになると人は少なくなっていた。
風呂上がりにポルカの真っ赤なレモンスカッシュを飲んで終了、お疲れさまでした。
[ 東京都 ]
コラボのホロライブ目的で初めて平日午後の早い時間に行きました。(グッズ購入する人は時間指定の整理券制だった影響で12:30に入館)
株主優待券2枚使ってRAKUSPAコースで入館。
サウナ室内の人が少なく、出入りも少ないからか普段入ってる時間帯(19:00〜21:00)よりもサウナ室内が熱く感じた。
サウナ温度計104℃、水風呂16.6℃
サウナ6分→水風呂1分→休憩8分
サウナ7分→水風呂1分→休憩8分
サウナ8分→水風呂1分半→休憩10分
3セット
サウナ後の昼食はコラボメニューの「カレーハウスぼたんのカレーから揚げ乗せ」、唐揚げ大きくておいしい。
RAKUSPAコースで入っていたので4時間ほど休憩をして本日2ラウンド目、サウナ室内は常に5人いるくらい。
サウナ温度計96℃、水風呂17.7℃
サウナ8分→水風呂1分→休憩8分
サウナ10分→水風呂1分半→休憩8分
サウナ10分→水風呂1分半→休憩8分
3セット
夕食に丁度いい時間だったので今度は「ポルカのやみつきガーリックチキンステーキライス」、ガーリックチップ乗っててだいぶにんにく。
サウナでととのって腹も満たされてグッズ購入で心も満たされて満足。
[ 千葉県 ]
以前に電車内の広告でたまたま見かけて気になっていたので友人を連れて入場。
11時前くらいに着いたけどお盆期間とはいえ平日なのにまぁまぁ人がいる。
風呂へ行くと洗い場は半分ほど埋まっている状態。
体を洗い友人と共に1ラウンド目
体慣らしのソルトサウナ4分程→軽く外気浴
ドラゴンサウナ8分弱→水風呂1分→外気浴
ドラゴンサウナ10分弱→水風呂1分→外気浴
メディサウナ7分→深水風呂1分→外気浴
いい感じになったので3セット+αで引き上げ。
風呂上がりは友人と共にオロポ。
昼食はドラゴンラーメン辛さ普通、なんか食べたことある気がするのに思い出せない味してる。
昼食後休憩しつつ途中で岩盤浴(アロマソルトストーン、黒鉛珪石房で各10分ほど)や、オンドルを挟んで、3時間後くらいに普通に湯船に浸かりに。
途中から友人が予約してたヘッドスパの時間に合わせて自分だけサウナ2ラウンド目。
メディサウナ8分→深水風呂1分→外気浴
ドラゴンサウナ12分→水風呂1分半→外気浴
メディサウナ10分→深水風呂1分半→外気浴
3セットでいい感じの時間になったので引き上げ。
外気浴スペースはベッドも椅子もほぼ埋まってた。
設備もすごくいいのでまた定期的に来たい。
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