2020.04.02 登録
[ 東京都 ]
温泉：6分 × 2
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言ではない：夜は人と会うため昼時に入店。
昨夜は仕事でほぼ徹夜のためお風呂にも入れず。
アスカと久しぶりの再会に胸躍る。
ほぼ貸し切り状態の中、数人の同志と出会う。
彼らはみな、一目見たらわかるサウナを愛する猛者たち。
今日もまた、整う。
[ 東京都 ]
温泉：5分 × 2
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：3セット
二言：初、朝サウナ。
◎水風呂ラスト、耳から音が消え、ゾーンに入った。
△便意がした。
[ 東京都 ]
温泉：4分 × 2
サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言ではない：整うとは何か。
水風呂後、からだをふき、すわる。
目をつむる。肌が、細胞が、ひとつひとつ呼吸をする。ぷつぷつと感じる。隣のシャワーの音が遠い。ゆっくりと鼻で深呼吸。
深海の如く、心を静め、今日も自分と向き合う。
[ 東京都 ]
温泉：4分 × 2
サウナ：8分 × 2
水風呂：1・5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：3セット
一言：汗1Lかいた（体重-0.4kg,グリーンダカラ+600ml計算）
