まえたかずき

2020.06.03

20回目の訪問

水曜サ活

バイブラ:5分 × 1
超音波:5分 × 1
サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2 + 10分 × 1
合計:2セット

一言:今日はドライサウナが112℃で一気に体温上昇→水風呂→休憩で整う。
最後に仮眠室で10分休憩。
心が深海の如く穏やか。

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 17℃
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