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カプセルホテル - 東京都 千代田区
2020.04.11
6回目の訪問
温泉：5 × 2 サウナ：9分 × 1 + 6分 × 1 水風呂：1分 × 2 休憩：6分 × 2 合計：2セット 感想：2日ぶりのサウナ。 サウナの前に温泉にしっかり浸かる。 顔から汗が出てからサウナに入ると、体の芯から温まる。 ポカリ700ml-汗xml=体重-0.4kg x=1100 1.1Lの汗をかき、今日もまた、整う。
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