まえたかずき

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

感想：この日は1日休みだったので東京から栃木までドライブ。日光東照宮まで行って往復8時間以上を1人で運転した後、元上司の行きたいサウナということで、ゆいるまでまた車を走らせ来店。
いざシャワーを浴びるとお湯のとろみにびっくり。アルカリ性だな、と心の中で考えながら体を洗い温泉へ。
体があったまったらいざサウナへ出陣。
あつい！！久々の100度超え。
今はなき元愛人のアスカは115℃のドライサウナだったが、最近は低温じっくりを楽しんでいたのでかなりキツかった。
しかも追い討ちをかけるようにアウフグースの登場。送風機で直接体に噴射。
堪らず外へ。その後は水深150cmの水風呂。温度も13℃でこちらは気持ちいい。
そして流れるように外気浴へ。
幸いにも寝そべるタイプのベンチが空いてたので休憩、これが堪らなく気持ちいい。
最終ローテは上司とオートロウリュ。
奥の上段で待機、開始後ﾌﾟｼｭｰという音と共にサウナ室全体に一気に拡散。

狂ってた。

熱波というよりも熱風。
アロマの香る落ち着く空間から一気に灼熱地獄へ。顔がいてえ！！！
急いで脱出。最後まで耐えてた人、ほんまにすごいと思いました。
急いで体の汗を流し水風呂後、外気浴で完全燃焼しました。

久しぶりに激しいサウナを経験しました。
また来ます、

炭酸風呂：10分 × 2
露天風呂：10分 × 2
寝風呂：15分 × 1
ゲルマニウム風呂：10分 × 1
ミストサウナ：8分 × 1
サウナ(オートロウリュ)：7分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

ハイライト：サウナ自体は月2くらいで行ってるけど、今日はかなり整ったので久しぶりに投稿。ミストサウナで体が蒸発するくらい限界まで追い込んだ。頭から静かに水をかけ汗を流し水風呂へ。少しずつ周りの雑音が聞こえなくなり、“いま”を感じる。整った。
2回目はオートロウリュで一気に体を熱くし、水風呂へ。その後は椅子で静かに休憩。他にも炭酸風呂とか露天風呂とか諸々楽しんだ。風呂上がりはサウナ飯のしょうが焼き定食で優勝！

サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：30分 × 1
温泉いろいろ
合計：1セット

一言：久しぶりにサウナ。友達と入るサウナは最高！

高温サウナ：6分 × 1
低温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：友達と明朝釣りをするために一泊。
高温サウナは94℃で体温を一気に温め、水風呂で整う。
低温サウナはじっくりと汗をかき、水風呂で静かに整う。
久しぶりのサウナ気持ちよかった。

ラドン：15分 × 2
超音波&バイブラ：5分 × 2
サウナ：6分 × 1 +5分 × 1
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
仮眠室：20分 × 1
合計：2セット

一言：3月から続いた東京での生活が終わり、今日が最後のアスカとなった。あと少しでスタンプ40個だったが、20個で普通入泉を選び、残りの分は友人へ。

サウナはいつも通り115℃～120℃だった。
水風呂が心地いい。1つしかないイスも使わせていただきました。

初めてととのいを知ったのがアスカ。
ととのいを学んだのもアスカ。
いろんなアスカを経験しました。

最後は食堂にてアスカ定食を注文。
たっぷり最後のアスカを満喫しました。

たくさんの思い出をありがとうございました。また来ます。

夜
温泉：5分 × 2 +足だけ：5分 × 1
サウナ：6分 × 1 +5分 × 1
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2

朝
温泉：5分 × 2
サウナ：6分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言:3日続けて池袋プラザ。夜1セット目の水風呂で過去最大級の整いを味わう。
一泊して朝サウナ。水風呂気持ちいいいい。
水風呂上がって体を拭いて椅子に座る。
池袋プラザまた来よう。

温泉：5分 × 1
遠赤外線サウナ：12分 × 1
水風呂：5分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

一言：遠赤外線サウナでじわりと汗をかいて整う。

夜
温泉10分　サウナ5分　水風呂3分　休憩10分　岩盤浴10分　温泉5分
1セット
朝
温泉5分　サウナ6分　水風呂3分　休憩10分
温泉5分
1セット

一言：水風呂に水流あり。
全てを忘れ静かに整う。

バイブラ：5分 × 1
ラドン：15分 × 1
サウナ：5分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：今日は短めのサウナに長めの水風呂を味わった。いつもとは違うととのい方。心も穏やか。

ラドン：20分 × 2
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：ラドン気持ち良すぎて時間を忘れて浸かっていた。サウナは1回目112℃と2回目118℃で、体の芯から温まった。
アスカ好きだ～。

ラドン：10分 × 2
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ラドンで静かに整った。

バイブラ：5分 × 1
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝アスカ。スッと整う。

バイブラ：5分 × 1
超音波：5分 × 1
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近キツいなぁと感じる。なんでだろう。

ラドン：10分 × 1
超音波：5分 × 1
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝アスカ。朝サウナは久しぶりだったので、1回でお腹いっぱいだった。

バイブラ：5分 × 1
ラドン：10分 × 1
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：人と会う前のアスカ。フロントの女神に見送られる。知らんけど。

バイブラ：5分 × 1
ラドン：15分 × 1
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：ラドンでいっぱい汗かいてサウナ行くとすごい。