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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2023.11.02

246回目の訪問

今日は19時イン
いつもの2時間弱の筋トレ後
20:55に浴場へ
今日のサウナは空いていたせいか
かなりのカラカラで嫌な熱さ。
水風呂は空いていたせいか
夜にしては低めの16.5℃と良い。
外気浴も気持ち良い気温で3セットとも送風機の風がよく当たる席に座れて気持ち良い✨

〆の炭酸泉今日も炭酸多めで良いけど少し熱めの38.1℃
37℃台の方がより良いですね。

サウナ 9-10-10
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8