ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は19:30イン
相変わらず左胸筋の調子が悪く
胸筋以外をしっかりトレーニング。
20:45浴場へ
今日は外が涼しいのに
水風呂はややぬるめ
でも外気浴は３セットともに
風がよく当たる席に座れて
良い時間を過ごせました✨
サウナ 10-10-8
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-7-8
男
-
90℃
-
17.6℃
0
53
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