ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は10:20イン
軽めに筋トレ後に
11:45に浴場へ
身体を清めクールダウンの水通し
今日もキンキンの16.1℃で良い感じ
サウナ後の外気浴
椅子の位置が少し変わっていて
扇風機の風を感じられる席が増えてました✨
やっぱり風が感じられると外気浴の時間が格別に良くなりますね🙂
昼間はお年寄りが多く休憩しない方が多いので
３セット共１番風が気持ち良い席をゲット出来ました。
サウナ 10-8-9
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8
男
-
90℃
-
16.1℃
0
59
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