ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は8:30イン
10時からパーソナルなので
1.5時間筋トレ。
パーソナルを終え
11:15に浴場へ
まずは前回ぬるぬるで残念だった水風呂チェック
今日は15.6℃と良い感じ
しっかりと３セット
気持ち良く楽しめました
サウナ 10-10-10
水風呂 1.5-2-2
外気浴 8-10-10
サ飯はいつものプラチナでクラフトビール✨
男
-
90℃
-
15.6℃
0
57
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もっと便利に！
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