ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は19:30イン
いつもの筋トレに
更に胸筋種目を増やして2時間ほど。
浴場には20:40
今日は夜にしては珍しく
お風呂空いてます
2セットは2・3人と空いてて快適。
サ室温度も絶好調で95℃と熱くて気持ち良い。
3セット目は少し人が増えましたが
概ね快適で今日も良いサ活ができました✨
体脂肪が目標の11%台になかなか行かず
酒控えないと厳しいかな 笑
サウナ 8-8-10
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8
男
-
95℃
-
16.7℃
0
62
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