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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2023.03.21

201回目の訪問

今日はWBC観戦後⚾
12:30イン
1.5時間筋トレ後
14時に浴場へ
今日は以前サウナマンが提案して採用された
鍋ロウリュの2回目の開催日🍲
しっかりと身体を清め
お楽しみのサ室へ
明らかに湿度が高く
いつものカラカラの息苦しさが無くて
とても良いコンディション
湿度はいつもは湿度計で30%程ですが
今日の湿度は60%弱ととても良い湿度になっています✨
更に今日から新たに同じくサウナマンが提案した
整い椅子の足置きも置かれ
冷たいタイルの上に足を置かずにすんで
更に座りやすさもアップして
とても良い感じに整えました
足置きに足を乗せて
気持ち良さそうにしてる方々が沢山見られて
提案して良かったなと
幸せな気持ちになれました🙂

サ室のコンディションの良さは心拍数にも現れており
いつもジェクサーサウナでは130弱ですが
今日は150弱と良い心拍数
そこから80代まで下がるので
今日はとても良い整いが得られました。

サウナ 10-10-11-12
水風呂 1.5-1.5-2-2
外気浴 8-8-10-10