ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は11:45イン
しっかり2時間弱筋トレと
階段登りマシンを15分。
14時過ぎに浴場へ
昼間は夜と違い
しっかり熱めの95℃
水風呂も16.6℃と
サ室温度とのバランスが良く気持ち良かった
ただカラカラ過ぎなのと
やや匂いが気になりました。
以前2月中に鍋ロウリュを試験的に始めると施設側が言ってましたが
いまだに何も変わってません
早くやってもらいたいですね🙂
サウナ 11-11-12
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 5-7-8
今日の〆ビールは
武蔵小杉のバケットさんでクラフトビール
美味しいね✨
歩いた距離 0.3km
男
-
95℃
-
16.6℃
0
68
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