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ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

サウナマン

2022.10.11

172回目の訪問

今日は11時イン。
しっかり筋トレ2時間。
13時過ぎに浴場へ
身体を清め
筋肉をクールダウンの
水風呂へ
今日は16.5℃ 🧊
サ室は貸し切りの
タイミングもあり
とても快適。
3セットしっかり入り
〆は炭酸泉で浮遊。

サウナ 11-10-10
水風呂 1.5-1.5-1.5
外気浴 5-8-8

〆のクラフトは
一杯目は忽布古丹醸造の
梅を使ったゴーゼ。
最初の一杯に最高✨

そういえば
ランニングマシン
マスク外して良くなってるのに
相変わらずマスク外さない人ばかり笑
そんな人達
一生マスクして生きて行って欲しいですね笑