ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は14時イン。
2時間弱の筋トレ後に
16時に浴場へ
いつもの感じで3セット
今日も水風呂は冷たく
サ室も出入りが少ないせいかカラカラで熱い。
サウナ 10-10-10
水風呂 1.5-2-2
外気浴 5-7-8
今日の〆ビールは
いつもの川崎プラチナ
北海道の忽布古丹醸造の福禄寿麦酒。
サウナ上がりに最適なキレが良いラガーでうまい。
歩いた距離 0.3km
男
-
90℃
-
16.3℃
0
63
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