ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日は12時前イン。
2時間程しっかり筋トレ後
14時に浴場へ
水シャワーで身体を清めてからサ室へ
誰もいなかったので
手桶3杯程床ロウリュ
今日は3セットとも
最大でも3人と空いてて床ロウリュで少し湿度も上がり快適。
水風呂も冷たくて良き。
今日の〆ビールは
忽布古丹醸造の
epitta2022
純国産原料にこだわったIPA。
サウナ 10-11-10
水風呂 2-2-2
外気浴 7-8-8
歩いた距離 0.3km
男
-
90℃
-
16.2℃
0
67
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