g.kohei

有給使い熊本の旅しに来ました！今回の目的地湯らっくすに来ました。水風呂が天然地下水との事だったので凄く楽しみにしてたのですが、タイルが破損してるため使用中止😭
なので今回は
サウナ 10分 10分 8分 5分
シャワー 1分
水掛け湯 3セット
休憩 約5分×4
を各4セット行いました！
サウナは湿度あって過ごしやすかったです！
水風呂体験出来なかったのは残念ですが掛け湯の水が天然水だったのでそれを浴びれただけでも来たかいはあったのかなと思います。今回はここで宿泊なので多分直らないだろうけど明日直ってることを祈りたい！！

去年以来のサウナリウム！外気浴でサウナ入りたいと思い2時間コースで入りました。
サウナ 約9分
水風呂 1分
休憩 約5~6分
を4セットやりました。
前回来た時は1番上の段がおしり熱すぎてやけどしそうになりましたが久々に来たら足置きとサウナマットの2種類が置いてあったのが凄く良かった！
今日は天気も良かったので都内で青空見ながら整えるのは最高な贅沢でした！

ドライブで今回の目的サウナの聖地しきじにやってきました！
サウナ 9分 10分 9分 10分
水風呂 1分
休憩 約5~6分
を各4セット行いました！
水風呂が天然で有名だったので一度は行ってみたいと思って行きましたが、水風呂がダントツで格別でした！説明が難しいけどなんか肌触りが柔らかい感じがしました！サウナーはまずここ通えと言ってる意味が分かりました！！

昨日ボートの練習終わりに行き、17時すぎぐらいに到着し120分コースで入りました。
サウナ 8分 10分 10分 6分 (大体の目安）
水風呂 45秒 45秒 45秒 30秒
休憩 約5分
を4セット行いました。
久しぶりに行きましたが薪の音といい温度湿度空間が良きでした！

2ヶ月ぶりの朝霞のサウナ！冬はやはりここがいい！！
高音サウナ 10分 10分 5分
セルフロウリュウサウナ 10分 10分
シングル水風呂 40秒 40秒 20秒
通常の水風呂 1分 1分
合計5セット
土曜日はいつもアウフグースをやってるけど前は耐えられずすぐ出ちゃってたけど身体がやはり慣れて耐性ついたのか2曲目の途中までまで耐えられるようになってきてその後のシングル水風呂最高に気持ちよかったです！！

今日はいつもやってるボート競技のエルゴ大会だったのでそれ終わったあとに仲間と行き、15時半ぐらいに着き1時間半入りました。
サウナ 12分 10分 10分
水風呂 1分 45秒 1分
休憩 約5~6分×3
で行いました。大会でかなり全身の力使ったのでその疲れが取れ良かったです。多少寒さはあったけどやはり外気浴は良いですね！！

新年初サウナ、ここ最近サウナ自体に1ヶ月以上行けてなかったので今日は行ってみたかったサウナ横綱に午後13時半に着き120分で入りました！
サウナ 11分 11分 10分 10分 8分
水風呂 40秒 45秒 45秒 45秒 25秒
休憩 約5~6分×5
の内容でやりました。
サ室は結構広々としてて温度湿度もちょうど良かったです。水風呂も冬だからか少し寒く感じたけどちょうど良く結構深さがあり良きでした！休憩スペースは椅子結構あって良かったですがもうちょっと涼しい風入ればより気持ちいなと思いました。

久しぶり朝霞サウナ なごみに午後13時過ぎに着き約1時間半入りました。
サウナ 9分 10分 10分
ロウリュウありサウナ 約11分
水風呂(シングル) 45秒×3
休憩 約3~4分×4
で行いました。
ちょうど寒くなってきたので時期的にここがちょうどいいと思って行きました！
今まで上段は暑すぎて無理でしたがだいぶ通って耐性がついてきたのか慣れてきて行けるようになりその後の水風呂と休憩が最高に気持ちよく1セット目から整いました！

仲間と丹沢の塔ノ岳を登りその帰りに19時前くらいによりだいたい1時間くらい入りました！
サウナ 約11分×2
水風呂 1分×2
休憩 約3~4分×2
で行いました！
登山で膝が痛かったり足裏がダメージ残ってたのでさすがに疲れ取りたいと思い行きだけど登山で汗かきまくってだいぶ身体から水分飛んでると思い今回はサウナ2セットにしました。
おかげで身体のダメージが抜け良きでした！

午後13時15分くらいに着き約1時間入りました。
サウナ 約9分 約11分 約10分
水風呂 1分 1分 45秒
休憩 約3~4分×3
で行いました！
新しく出来た施設でサ室と水風呂良かったんですが土曜日だからまあまあ人もいてうるさいのがなければもっと良かったなーと思いました！

13時過ぎぐらいに到着し120分コースで入りました！
サウナ 約11分 約10分 約9分 約10分
水風呂 30秒×4
休憩 約3~4分×4
感覚でだいたいそれぞれ各4セット行いました！
最初ここか所沢にある新しく出来たスーパー銭湯のどっちかで悩みましたが、初めての薪サウナ体験してみたいということでここを選びましたが、まず木の匂いが心地よいのと普段行ってるサウナと違って結構火力あるなと思いました！水風呂今日は1番温度の低い方のみ入ってましたが超絶気持ちよくそして頭上にある打ち水が最強過ぎて外気浴でかなり整っちゃいました！！
また行きたいと思うくらい薪サウナ凄く良かったです！！

毎年いつもボートの大会で本厚木駅の近くのカプセルホテル泊まってましたが、今年はここに泊まろうと企画して仲間と泊まりに来て入りました！
サウナ約 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 約3~4分×3
で行いました！
カプセルホテルにもサウナありましたがそことはやはり段違いでかなりリラックス出来整いました！サ室は結構湿度あって汗かきました！！
ホテルの写真撮り忘れましたすみません💦

ボートの大会後に行こうと決めて14時55分くらいに着き約1時間半ぐらい入りました！
サウナ 約10分×4
水風呂(シングル) 30秒 40秒
水風呂 通常 1分×2
休憩 約5~6分×4
をやりました。
禅-ZEN-も空-KUU-も両方湿度あって過ごしやすかったですが、特に禅のアロマロウリュウがお茶の匂いで和のサウナって感じでとても心地よかったです！土日っていうのもあるけど結構昼間でも混んました！

3ヶ月ぶりに今回は17時ぐらいから予約し2時間で入りました！
サウナ 約10分
水風呂 1分
休憩 約5~6分
を4セットやりました！
始めの方はロウリュウしたとき痛かった時があったんですけど、79℃くらいに温度調節したらかなり快適に過ごせました！

１ヶ月ぶりのプライベートサウナ仕事終わりに19時からVIPルームで予約し30分無料券1枚使って2時間入りました。
サウナ 約10分
水風呂 1分
休憩 約3~4分
を5セットやりました。
ちょっとここのところキャパオーバーだったのでストレス発散で誰にも邪魔されずくつろげました。アロマはシトラスだったっけな？柑橘系のを選びました！

久しぶりの湯けむり、仕事終わりにストレス発散しに19時20分頃に到着し約2時間入りました。
サウナ 約10分
水風呂 1分
休憩 約3~4分
を4セットやりました！
やはり湯けむりは良いですね！少しは鬱憤晴らせた気がしました。

仙台旅行最終日にここは絶対寄りたいと思って秋保大滝見に行った後に寄り11時20分頃につき約1時間ちょっと入りました。
サウナ 約10分 4セット
水風呂 1分3セット(最後は水シャワー)
休憩 約2~3分 4セット
でやりました！
サウナは2種類ありオートロウリュのサウナは結構広々として温度湿度結構あるなと思いました。水風呂17℃くらいで平均温度でしたが地上150メートルの天然水使用って書いてあったので普通の17℃より気持ち冷たいなと感じました。そして外気浴で休憩しましたがロケーションが最高すぎました！！

鶏もも肉の唐揚げ定食

衣サクサクで肉柔らかかったです！！

仙台旅行一発目で寄れそうだったので17時頃に到着し約1時間半入りました。
サウナ 約10分 4セット
水風呂 30~1分 3セット
休憩 約3分 4セット
でやりました。調べてて気になった伊達政宗の兜の形した伊達サウナ結構広々としてたけどオートロウリュがとにかく凄かった！水風呂も3種類くらいありシングルが結構冷たくて30秒しか入ってられなかったです。そのおかげか休憩が1セット目からかなり整いました！！

石焼きガーリックライス

パンチ効いててサウナ後にはもってこいの飯でした👍🏻 ̖́-

久しぶりのサウナ、仕事終わりに向かい19時から90分コースでVIPルームで入りました。
サウナ 約10分
水風呂 1分
休憩 約2~3分
を4セットやりました。
前回は水風呂なしのを利用しそれも全然良かったんですがやはりサウナは水風呂があった方が良いなと個人的に思ったので水風呂ありで利用しましたが2セット目でかなり整い気持ちよかったです！また利用したいと思いました！！

13時頃に到着し約2時間くらい入ってました。
サウナ 約10分
水風呂 最初だけ20秒で後は1分
休憩 約3~4分
を5セットくらいやりました。
水風呂とサウナ2種類両方とも体験し温度湿度もあり快適に過ごせました！