2023.08.12 登録
- サウナ歴 1年 4ヶ月
- ホーム 天然温泉 有馬六ツ門の湯(グリーンリッチホテル久留米)
- 好きなサウナ サウナ室TVなし
- プロフィール ビギナーです。
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[ 福岡県 ]
サウナ：6,10,12,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
一言：やっぱりホームは落ち着く。ロウリュはないし、ドライだけど、、、。整いました。
[ 東京都 ]
サウナ：5,7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
一言：飲み会後にサウナへ。時間が遅かったため、25時終了で3セット達成できず。
昨日朝サウナを回数減らすも日中の眠気変わらず。そのため、今日の朝サウナ入らなかったが、結局眠気持続。根本的に間違っているかも。
[ 東京都 ]
サウナ：夜 5,7,7分 朝 5分
水風呂：夜 1分 × 2 朝 15秒
休憩：夜 8分 × 2 朝 なし
一言： 朝目覚ましと思って朝もしっかりサウナに入っていたところ、午前中に必ず睡魔に襲われていたのでバイブルを読み直し朝サウナの入り方を変更。どうなるか？
サウナ環境はとてもGOODです。
[ 神奈川県 ]
サウナ：夜、朝5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：水風呂の温度が高いという事前の印象だったが意外に気持ち良かった。外気浴も上から降り注ぐ冷気が最高だった。横浜の時は常宿にしたい。
[ 大阪府 ]
サウナ：10/18 5,7,10分, 10/19 5,7,9分
水風呂：1分 × 3, 1分 × 3
休憩：10分 × 3, 10分 × 2
一言：どちらも朝。気持ち良かった。
[ 福岡県 ]
サウナ：6,9,10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット
一言：メンタルで沈んでいたので気分転換目的。食後サウナはやはり整いは今ひとつ。でも目的はある程度は達したか。
[ 東京都 ]
25夕
サウナ：6,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
26朝
サウナ：7,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
26夕、27朝も3セットずつ
一言：
スカイスパ最高！
[ 東京都 ]
夜
サウナ：5,9,10分
水風呂：2,3,3分
休憩：5,10,5分
朝
サウナ：5,10,10分
水風呂：3,3,3分
休憩：5,10,5分
一言：水風呂24度は流石にどうかと思うが外気浴が立地のせいか寒いぐらいだったのでプラマイゼロか。眺めはとてもいい。
[ 東京都 ]
夕方
サウナ：5,6,5分
水風呂：0.5,0.5,0.5分
休憩：5,10,5分
夜
サウナ：5,8,9分
水風呂：0.5,0.5,0.5分
休憩：5,10,5分 × 3
朝
サウナ：5,10,10,10分
水風呂：0.5,0.5,1,1分
休憩：10分 × 3
一言：サウナと水風呂のスペースが狭いせいか熱くて冷たすぎる感じ。最初は閉口しましたが次第になれた。
[ 東京都 ]
サウナ：夜 5分 × 3 朝 8,9,6分
水シャワー：夜 1分 × 3 朝 １分x3
休憩：夜 5分 × 3 朝 10分x2
合計：夜 3セット 朝 3分
一言：ミストサウナ、水風呂なし、とのことでどうなることかと思いきや、ミストサウナは「あり」、水風呂なしは水シャワーで一応代替可能と認識を改めた。外気浴も意外に気持ち良かった。
[ 福岡県 ]
サウナ：5,7,9,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5,10,10分
合計：4セット
一言：久しぶりのホーム。102℃は流石にキツい。でもここの水風呂気持ちいいんだよな。
[ 東京都 ]
サウナ：夜 8分 x2 朝 8分x3
水風呂：夜 1分 × 2 朝 1分x3
休憩：夜 8分 朝 8分x2
一言：夜疲れてサウナはキツいので夜は予習、できた時間を睡眠時間にまわして、朝を本番に。サウナと水風呂はコンパクトだが外気浴スペースがかなりありgood。また、サウナにTVはないもの(なくていいが)のTVの設置位置が絶妙でいい感じに色々なところから見える。サウナで窓側に座ってもみえる。
朝からスッキリしました。
[ 大阪府 ]
サウナ：夜5,8,10分, 朝8,8,8分
水風呂：夜,朝1分 × 3
休憩：夜10分 × 3,朝5,10分
合計：夜,朝3セット
一言：前回修理中だった打たせ湯とカイザーバス？体験。ともに勢い良すぎる。夜は疲労回復、朝は頭をスッキリさせる。整いました。
