ひみつ

2025.01.01

1回目の訪問

サウナ:10,15,15分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今年初めてのサウナはプライベートサウナ初挑戦。気持ち良かったが時間が厳しかった。ダラダラ長い感じも問題に感じていたが。
セルフロウリュもなかなかに良かった。
慣れてくるとまた違うかも。

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