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ひみつ

2024.10.14

15回目の訪問

サウナ：6,9,10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：メンタルで沈んでいたので気分転換目的。食後サウナはやはり整いは今ひとつ。でも目的はある程度は達したか。

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