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Yoki

2024.08.15

1回目の訪問

広島の実家に帰省中の新規開拓。

サウナ入浴回数:1回
時間:8分半
ととのい:椅子

ものすごい熱いという訳ではなく、ジワジワと汗が出てくるタイプのサウナ
最上段の1番奥に座っていたが、息苦しいほどの熱さは感じなかった
ととのいスペースの椅子の上には日差し避けのシートが掛かっていて、日陰だけど日の暖かさを感じられる良い環境だった☀️
快晴だけど、心地良い風が外気浴中に体に当たって気持ちよくととのえた♨️

サウナは90℃で中々良いが、水風呂は20℃で少し緩く感じたのでもう少し冷たくても良いのかなという感じ
実家に帰って色々動きまくった後なので、疲れが取れる良い気分転換になりました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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Yoki

2024.08.08

9回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

サウナ入浴回数:2回
サウナ種類:遠赤外線サウナ1回、バレルサウナ1回
時間:6分
ととのい:デッキチェア

仕事でキツイ難所を越えて一段落ついた今日、明日を終えれば盆休みに入るため仕事のラストスパート前のリフレッシュ

バレルサウナはいきなりロウリュをするのではなく、まずは香りを数分楽しんでからロウリュをかけた方が良いということを学んだ

今日もいつも通り、とても良いサ活でした♨️

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Yoki

2024.07.29

8回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

サウナ入浴回数:2回
サウナ種類:瞑想サウナ2回
時間:8~9分
ととのい:イス、デッキチェア

初めて遠赤外線サウナを使わずにととのった
瞑想サウナはロウリュをしなければ少し温度が低いサウナといった感じだが、ロウリュをすることで体中をチクチクするような熱気が出てサウナの本質を味わうことができると思う
今日も良い日でした♨️

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Yoki

2024.07.25

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

所用で関東に来ていて、友だちから教えてもらったサウナに来訪

サウナ入浴回数:5回(BED:2回、MUSTA:1回、KELO:1回、SOUND:1回)

BEDが凄く、寝転がりながらサウナを浴びて途中寝落ちしてしまいそうなくらい心地よかった
そこから寝転がっている状態で入れる水風呂に浸かると、立ったまま浸かる水風呂より包み込まれる感じがして気持ちよかった

ただし、外気浴は最適解を見つけるのが難しく感じた
普段行きつけのサウナではデッキチェアで寝転がって外気浴をしてととのっている身としては、あまり寝転がれないレイアウトであったのでどうやって外気浴すればよいか困った
最終的に壁の隅の方で座った状態で頭と体を壁にベッタリ付けて自重を壁に押し付けるようなポジションで、何とかととのえた💦

ほとんどのサウナ室にセルフロウリュが設置されているが、ロウリュをしなかったら効果は今ひとつ
ロウリュをしてようやくこのサウナ本来のポテンシャルが出るなと思った
唯一、SOUNDサウナで流れる音楽は個人的にはあまり心地よく感じなかった。サウナに集中できないくらい邪魔に感じる存在で、集中できずに逃げるように2分で出てしまった...

それぞれのクオリティは高いと感じたし、渋谷という立地の限られた敷地の中に最大限の魅力と個性的なサウナを導入するという拘りは強く感じられた一時でした!

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Yoki

2024.07.22

7回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

サウナ入浴回数:2回
サウナ種類:遠赤外線サウナ1回、バレルサウナ1回
時間:遠赤外線⋯8分、バレルサウナ⋯10分くらい
ととのい:デッキチェア(フルフラット状態)×2

今日はじっくりサウナを浴びたくて、いつもと違って上から2段目に座って遠赤外線サウナを浴びた
最上段よりかは熱さを感じないが、それでも短時間で汗が止まらなくなるのは一緒
水風呂入って外気浴すれば、あっという間に心身共にスッキリ✨

先週から週6でジムに行って筋トレをしていてこの日も筋トレした後だったので、疲労溜まることなくグッスリ眠れそう💤

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Yoki

2024.07.08

6回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

サウナ入浴回数:3回
サウナ種類:遠赤外線サウナ1回、瞑想サウナ1回、バレルサウナ1回
時間:遠赤外線⋯6分、瞑想サウナ⋯7分、バレルサウナ⋯不明
ととのい:デッキチェア(フルフラット状態)×3

メモ:ととのいスペース拡張工事以降、最初の訪問
普通の椅子が全て拡張部分に置かれ、バレルサウナ近くの椅子がデッキチェアに変わり、デッキチェアが倍の数(10個)に増えた
平日で人少ないからか、初の瞑想サウナはほぼ独り占め状態。瞑想サウナにもってこいの環境だった。
セルフロウリュの影響もあってか、遠赤外線サウナより10℃低いとは思えないくらいの熱気が身体を包み、良い感じにととのえた
遠赤外線は相変わらず、最上段だと短時間であっという間にぶっ飛べる

この週末はメンタルしんどくなる出来事に直面していたが、サウナに入りまくることでそれもリセット

数年前にサウナを教えてくれた友人には、本当に感謝している🙏

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  • サウナ温度 80℃,76℃,92℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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Yoki

2024.06.21

5回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

サウナ入浴回数:1回
サウナ種類:遠赤外線サウナ1回
時間:遠赤外線⋯6分半
ととのい:デッキチェア(フルフラット状態)

メモ:人が少なかったからか、サウナ室内むっちゃカラッカラで湿気を全然感じなかった
3分経たないうちに汗がドバドバ出始め、5分経った時点でかなりキツかった
外気浴中は心臓の鼓動が強くなって、サウナ入浴1回だけなのにぶっ飛び具合は過去1番
日や時間帯によって特性が変わって来る度に新鮮な気持ちになれるここは、まさにホームサウナに相応しい場所

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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Yoki

2024.06.16

1回目の訪問

ひなたの湯

[ 大阪府 ]

久しぶりの新規開拓

サウナ入浴回数:2回
時間:1回目:10分半、2回目:12分
ととのい:1回目:イス、2回目:デッキチェア

メモ:程よく湿気がある感じがした
そもそも入浴施設として小さいので、サウナも10人くらいで満室になるレベル
最初は空いてる下段に座り、空いたら上段に移動、ということもあってあまり集中できない感じ
総合的には、可もなく不可もなく、、、
水風呂は浅くて狭いので、必ず脚を曲げた状態で浸からなきゃいけないのは微妙かな

マンションの9階にあるという謎立地と降下中の飛行機を眺められるというのがアピールポイントらしいが、サウナで外気浴している最中は目を瞑っているから飛行機全然見ないので、この立地である必要性をあまり感じなかった

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Yoki

2024.06.11

4回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

平日の夜は比較的空いてて良い
バレルサウナを1人で堪能したいが、果たしてそれができる時間帯はあるのだろうか、、、

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Yoki

2024.05.25

3回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

サウナ入浴回数:1回
サウナ種類:遠赤外線サウナ1回
時間:遠赤外線⋯9分、
ととのい:デッキチェア(フルフラット状態)

メモ:気温25℃前後の時期に16時頃に1番外側の椅子で外気浴をすると、外の光の暖かさと自然の風の心地良さが丁度良くてとても気持ちが良い
これをやるとサウナ1回で充分ととのう

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Yoki

2024.05.19

2回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

時差投稿

サウナ入浴回数:2回
サウナ種類:遠赤外線サウナ1回、バレルサウナ1回
時間:遠赤外線⋯9分、バレルサウナ⋯10分以上?(時計ないため不正確)
ととのい:椅子、デッキチェア(フルフラット状態)

メモ:雨の日に外に近い所の椅子に座ると、雨水が体に当たって外気浴に集中できなくなるため注意

バレルサウナはセルフロウリュで湿度を高めることができかつ室内の木の香りが心地良い。
しかし、元々のサウナ温度が低いためか人の出入りですぐに体が冷える。混雑時の利用は集中できない。
利用したい時は空いている時間帯を狙うのが推奨。


【追記】
1回目の外気浴をしていたら、館内が突如停電した(補助灯は着いていたので完全真っ暗ということはなかった)
おそらくブレーカーが落ちたのかと思われるが、正直今後に不安を感じる一幕だった。

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Yoki

2024.05.12

1回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

リニューアルから初訪問

サウナ入浴回数:1回
サウナ種類:遠赤外線サウナ
時間:7分半
ととのい:デッキチェア(フルフラット状態)

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