Yoki

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線2回)
水風呂時間：1分半
ととのい：デッキチェア

今日のサウナはいつもとひと味違いました
サウナ室に入った瞬間から分かる、異常な熱気！
アウフグース後でもないのに、何だこの湿度の高さは！？
割と人が少なかったので人の出入りが少なく、それで熱気が篭もりやすい状況だったのかも

いつも通り最上段で浴びるが、いつもより汗が出るのが早い！
4分で既にバテ気味…そこを耐えて6分強で脱出💦

水風呂は15℃台と申し分なし！
開業した時は18℃くらいだったのに、今は初心者にはキツく感じるくらいの水風呂にレベルアップ！！！

人が少ないので余裕でデッキチェアでととのい
一瞬でぶっ飛びました！！！！！！

筋トレした後のサウナだったので、尚更気持ちよかったです。
明日は長いこと楽しみにしていたイベントがあるので、それに向けて良いリフレッシュでした✨️

最近リニューアルしたと聞いたので、地元に帰省したついでに新規開拓

サウナ回数：3回
水風呂：1分半
ととのい：椅子

予想以上に良かった！！！
ボナサウナは微妙なイメージがあったけど、サウナ室が小さめだから熱の籠り具合も良いし、ストーブがストーン式なので俺好み！！！

時間に余裕があったので3セットフルで満喫！！！！！！
水風呂もほどよい冷たさで気持ち良く、とても良かったです♨️

これは帰省する度に利用したくなるかも、、、

先日、UNISON SQUARE GARDENのLIVEにて、ドラムの鈴木貴雄が絶賛していたサウナに行ってみたくて、別件で横浜に用があったのでこのタイミングで新規開拓

サウナ回数：2回(ロウリュサウナ1回、メインサウナ1回)
水風呂：1分(1回目)、1分半(2回目)
ととのい：イス

横浜駅からすぐ行けるところにこんなレベルの高いところがあるとは！

最初はロウリュサウナ。温度は92℃と申し分なし。
入ってすぐにセルフロウリュがされ、あっという間に汗が滴る
サウナ室壁に使われている木の香りも良かった

水風呂は15℃表記だが、体感はもう少し低い感じがした
しっかり冷たく気持ちの良い

アウフグースサービスのタイミングを狙ってメインサウナへ

ガラス越しに外の景色が見え、横浜の景色を見ながらのサウナは格別でアウフグースも最高でした！

ターミナル駅からすぐの高層ビルの中にあるサウナ、素晴らしい体験でした

杉田家

中ラーメン 白ライス

吉村家がやっていなかったので、新杉田まで足を伸ばした

京都まで足を運んで新規開拓

サウナ回数：2回
水風呂：1分半(1回目)、2分(2回目)
ととのい：外気浴(イス)

いつも対流式のサウナに行っていたので、遠赤外線式の赤外線が肌に当たるのが少し痛く感じた💦

温度は100℃以上と申し分なし。
湿度がもう少しあればもっと良いかも。

水風呂は地下水でとても気持ちが良い！

今日も最高でした！！！

当日投稿し忘れたので、チェックインだけ時差投稿

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線2回)
水風呂時間：2分
ととのい：デッキチェア

今日は水風呂が19℃前後と、いつもより少しぬるめ
少しガッカリポイントだったが、限界近くまでサウナで汗をかいてから水風呂はいつもより長く浸かることでカバー

空いている時間帯だったので、ととのいは2回とも運良くデッキチェアで😴

今日も良いサウナでした👏

東海圏のサウナの聖地に行きました
当日に投稿するのを忘れた時差投稿なので、簡潔に記録だけ。

横浜家系らーめん 秀吉家

ラーメン 味玉 チャーシュー のり

味ふつうで頼んだが、濃いめにしたら個人的な好みの味になるかも。

サウナ入浴回数：1回(遠赤外線1回)
水風呂時間：2分
ととのい：デッキチェア

気持ちとしては3回くらい入りたかったが、時間と身体のコンディション的に1回で済ませた

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線1回,バレル1回)
水風呂時間：1分30秒
ととのい：デッキチェア、椅子

個人的に外気浴の扇風機はいらない派
そよ風ならまだ良いが、爆風だと風に意識がいってしまってととのえない…
2回目は扇風機の風が当たらない椅子のところで外気浴をして、こっちの方がよくととのえた✨

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線1回,瞑想1回)
水風呂時間：1分30秒
ととのい：デッキチェア

今日はサウナに長いこと入れた
外気浴中に仕事のこと少し考えたが、ポジティブ思考になって「また明日も頑張るか」という気持ちになれた

ポジティブシンキングに切り替えられるサウナは最高！！！

サウナ入浴回数：1回(遠赤外線1回)
水風呂時間：1分30秒
ととのい：デッキチェア

今日はタイミング良くオートロウリュを浴びることができた日。
入ってすぐだとすぐ熱くなっちゃう、限界近くになってからだとしんどすぎる。入って3,4分くらいにロウリュを浴びると、熱さに良い感じに慣れてきた身体に熱波が包み込んで発汗促進して気持ち良くなれる。
今日はまさにそのベストタイミングでロウリュを浴びれた！超最高！！

1回で十分満足できるくらいにととのいました！！！

明日から仕事のため、GW最後に気持ちを切り替えるためにサウナ新規開拓

サウナ入浴回数：2回
水風呂時間：1分30秒
ととのい：椅子

サウナ入る前まで水分摂取量少なかったからか、温度の割には熱く感じて汗が止まらなかった
セルフロウリュの方はロウリュでさらに発汗促進されて、とても気持ち良かった

湯船が天然温泉なのもGood！
ちょっとした遠出でしたけど、とても気持ちよくなれました！！！

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線1回、バレル1回)
水風呂時間：1分30秒
ととのい：デッキチェア、椅子

アウフグースサービスはタイミング合わずに断念
そのアウフグース終了直後に今日最初のサウナin

アウフグース直後のサウナは室内にアウフグースの熱気が残っているから良い、ということを聞いたことがあったので試したら、突き刺さるくらいの熱波が身体中を包み、いつもより短い時間なのにぶっ飛びました、、、

いつも以上に最高でした！！！

ナイトクラブで楽しんだ後のサウナ
クラブが渋谷だったので渋谷で朝からやってる所を探したら、ここが当たったので新規開拓

サウナ入浴回数：1回
水風呂時間：30秒
ととのい：デッキチェア

60分という時間制限もあったので、1回でサッと済ませた
サウナ室入って1分くらいでオートロウリュが発動して、良い感じに汗が出た

水風呂は11℃台で冷たい！
まだこれくらいの温度の水風呂には慣れていないので、いつもより短めの30秒でサッと脱出
ただ、ととのい時はいつもより鼓動が強く打っていたような気がした...

本当は複数回入りたかったが、今回はこのくらいで。
今回は朝サウナだから安く済ませれたけど、日中価格でサウナ1種類だけはコスパ悪いような､､､
まあ渋谷という立地を考えると、よくやってる方なのかな？

ラーメン二郎 環七一之江店

小ラーメン ニンニク ヤサイ アブラ

朝二郎。普通に難なく食べれた。

土日と音楽LIVEを満喫し、LIVE明けにサウナ来訪
サウナ好きの友達に誘われて新規開拓

サウナ入浴回数：4回(手酌蒸気1回、瞑想1回、戸棚蒸風呂1回、蒸喜乱舞1回(ロウリュサービス有り))
水風呂時間：1分30秒～2分
ととのい：椅子、畳

総合的にとても良い空間でした！！！

①手酌蒸気
木の香りが楽しめるサウナは温度低めのイメージだが、ここは100℃以上としっかりと熱い！
セルフロウリュで発汗促進したら、すぐぶっ飛び🥵

②瞑想
ここで事件発生。
脚を伸ばしたら、急に椅子ごと前のめりなって階段の上をスゾゾゾソ！とウォータースライダーのように滑ってしまう大惨事。
幸い怪我なく済んだが、椅子はもう少し接地安定性の良いものでお願いします🙏
サウナ自体は半個室みたいになっていて、温度はそこまで高くないが両側の壁のお陰で体感温度はもっと高く感じて良かった

③戸棚蒸風呂
今日は「ほうじ茶」の香り
ただ個人的には鼻呼吸ができないくらいキツく感じた。
別の香りならもっと良い香りなのかも？

④蒸喜乱舞
本日のメインディッシュ
自分が行った時間はスタッフロウリュで熱波師によるものではなかったが、下段でも十分すぎるくらいとても良いアウフグースでした！
イチョウの香りのアロマでリラックスしたところにアウフグースの熱波が突き刺さって緩急の差が激しい！！！

水風呂は事前にサウナ関連動画を見て、低温水風呂に一瞬浸かってから普通の水風呂に入るのが良いらしいということで実践。
低温むっちゃ寒い！！！でもそのおかげか普通の水風呂が全然冷たく感じないし、いつもより長い時間浸かれるという不思議現象。

外気浴は申し分なし。座りやすい椅子でいつまでも目を瞑って休めてしまう...

平日なら土日祝より少し安い値段で利用できるので、平日利用がオススメ

東京、しかも赤坂にこんな良いサウナがあるなんて、とても驚きでした！！！

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線1回、バレル1回)
水風呂時間：1分30秒
ととのい：デッキチェア

3週間ぶりのサウナ
こんなにサウナ行く日が空いたのは久しぶり
やはりここは安定して気持ちよくととのえる良い場所

今日はバレルサウナも空いていて気分が良い
久しぶりのバレルサウナは、香り良しセルフロウリュの熱波良しで最高でした♨️

サウナ入浴回数：2回(遠赤外線1回、瞑想1回)
水風呂時間：1分30秒
ととのい：椅子(室内)、デッキチェア

そろそろバレルサウナに入っておきたいが、入りたいタイミングでいつも満室で断念している
利用者が多いのは良いことだが、やはりゆとりがある時間帯に行くべきか？