仕事終わりに、ガーデンサウナ♪
18時15分〜21時15分

サウナ:7分 × 6
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分〜10分 × 4
合計:4セット

サウナは、90度。
18時45分〜19時45分頃は混んできた。
金曜日の夜に、仕事終わりにサウナは
最高😃である。全てを忘れてサウナに
没頭出来てしまう。

1set 久しぶりで熱い🥵上段で7分で退出。
結局、5回とも上段。
2set目は8分→水30秒、
10分→30秒→休憩10分。
3set目も、2set目と同じ。
4set目は、15分(氷ロウリュ🧊5分)
→水風呂1分→休憩10分。

水風呂は、15度。気持ち良し👍

休憩スペースは、脱衣所の扇風機🌬️前にて。
ウォータークーラーが復活していた。
水も冷たくて美味しい🤤。
※入口のイオンウォーター買わなくて良い。

久しぶりに、唐揚げ🍗とアルコール🍺を
3杯頂きました。

なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真
なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真

唐揚げとビール🍺とハイボールと生搾りレモン🍋サワー

3杯位が丁度良い。 ここの唐揚げ旨し🍗

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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