15時15分〜18時15分

サウナ:100度 5回
水風呂:18度 
休憩:脱衣所 10分×2回
   クーラーが効いていて涼しい
合計:2セット

一言:いつも通り。

1set目
サ6分(氷ロウリュ🧊)→水1分
→サ8分→水2分→休10分

2set目
サ8分→水1分
→サ7分→水1分
→サ6分→水2分→休10分

なんとなくサウナ旅日記さんのガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)のサ活写真

チキンステーキと唐揚げとライス

美味しい😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃,100℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
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