Yosuke.S

ホームがお休みの木曜日は、リニューアルとコロナが見事に被って可哀想だった孝楽へ。

サウナは、
オートロウリュ導入に目が行きがちだけど、個人的には木の香りと、サウナマットの質感が◎。
そして、なにより水風呂が13.4度！
冷たかったなぁ！

外気浴は月を見ながら。

4セットをしっかりめに遂行できました。

今日もありがとうサウナ^_^

再開後、2回目！

今日は遅めの21時in

空いてます。
私がサウナに入る21時30にはサウナは独り占め。

8.8.10分の3セット！

今日の気づきは2つ

其の一
サウナ中は、腹式呼吸をすると、より汗がダイナミックになる。

其の二
22時のアスリエサウナは、天国。
勝手にゴールデンタイムと命名

さぁ、明日も行こうかな^_^

4／13以来、約2か月ぶりのホームサウナ。

いやーただいま。

我らがホームは、
良く言えば、いつものままの佇まい。
悪く言えば、なーにも変わらない。笑

しっかり身を清めてから、
サウナ、サウナ、サウナ
8分、9分、10分、3セット

水風呂、内気浴の繰り返し。

それにしてもspeedoの吸水タオルは最高。
スイマー用じゃない、サウナー用に売り出したらきっとバカ売れします。

ようやく私の日常が帰ってきました。
明日も行かなきゃ^_^

ステイホーム明けの約2か月ぶりのサウナはこちらで。

建物入り口で軽く一礼。
サウナ。君を待ってたよ。

ゆっくり体をしっかり洗った後は、露天にゆーっくり浸かる。

その後はいざサウナへ。

今日は3セット
8分、9分、10分
四段あるサ室の1番上に座る。
最高だ。
久しぶりの水風呂。
深くてチョロチョロ水が流れていて相変わらず気持ちいい。
そしてなにより小春の良いところ、それは広い外の寝椅子での外気浴。

しっかりととのいました。

ありがとうサウナ。
ありがとう小春。

またいきます。

今日もいつも通りのルーティン遂行^_^
ドライサウナ6分、8分、10分
水風呂3セット
外気浴3セット

いよいよ13日から休業。
仕方ない、これがサウナ納めかな😊

今日は3セット
サウナ8分、10分、10分
水風呂2分×3回

水風呂脇でととのうマイスタイル

今日もよきよき^_^