サウナスキー

サウナ：12分 × 3(高温)
塩サウナ:20分　×　1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
4月第三週水曜日のサ活は、埼玉県戸田市の七福の湯♨️に行って参りました。
在宅勤務の日が続き、身体を動かない日々が続いておりまして、肩こりや腰痛がひどかったので、サ活で血行を良くして、肩こり腰痛の改善に努めて来ました😁
上がりには、イオンウォーターで水分補給しました。

高温サウナは、敷いてあるタオルを頻繁に交換してくれて、気持ちよく入れましたし、水風呂も16℃台でしたし、外気浴できるベンチや椅子も多くあり、整いました❗

でも、サウナが結構混んでて、最上段に行かれる人に足の一部を踏まれ、痛かったです。一言かけてくれれば顔を上げて、通れるようにしたのに・・・と、思う場面がありました😢

明日から、しばらく休業と言うことで、サ活に行って参りました❗

本日は、３時間コースで、会員価格1320円。前回は、90分コースで少しバタバタ感がありましたが、３時間だとかなり余裕でした。
19時頃に現地に着いた時は、15人位のお客さんが居ましたが、20時過ぎには5～6人位に減りました。
緊急事態宣言の力は、すごいですね。

今日のサ活内容は
スチームサウナ:15分
水風呂(19℃):2分
ドライサウナ:10分
水風呂(19℃):2分
スチームサウナ:15分
水風呂(19℃):2分半
ドライサウナ:12分
水風呂(19℃):2分半
スチームサウナ:10分
水風呂(19℃):2分半
休憩　× 15分　:5回
休業前に、充実した活動をさせていただきました。
１日も早い再開を楽しみにしております。

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ:15分×2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
水曜日のサ活して参りました❗
ハッピーアワーで、５時間コース1950円
緊急事態宣言の翌日で、サ活動家少なかったです。
そんな状況だったので、いつもより多くサウナ入り、スチームサウナも長めに入りました。

で、サウナ上がりにはポカリスエットイオンウォーターで、クールダウンして
今週のサ活終了しました。

本日、行って参りました❗
いつもは、土日に行きますが平日に初めての行きましたが、サウナのお客さんは３名程度。
サウナの温度は、９８℃
水風呂の温度は、温度計の故障なのか３０℃を示しておりましたが、水でした。
ここのサウナでは、７分が限界で本日の活動は、
サウナ７分×５セット
水風呂３分×５セット
休憩１０分×５セット

銭湯ですが、屋外にお風呂があるので屋外浴が出来ますが、木製のベンチがボロボロで気を付ける必要ありです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
職場から近いため行って来ました。
18時30分頃に入店、22時頃まで滞在しましたが、高温サウナ、ミストサウナが混雑することなくゆっくりサ活ができました。
ハッピーアワーで、５時間コースが1,950円になっていたので、迷わず５時間コースを選びました。
セット間のインターバルは、館内着を着て無料休憩スペースを利用し、備え付けのマンガを読みリフレッシュさせ時間を使いました。

新型コロナウイルス感染を避けるためか、利用客はさほど多くなかった感じでした。

また行きたいです。

初めての訪問。会員となって90分コース800円(税抜き)で、サウナに入って来ました。
17時台の訪問でしたが、それほど混んでおらずにゆったり入れました。
90分コースは時間が短く施設でゆっくりできないので、次は３時間コースで活動したいと思います。

サウナ：20分 × 3
外気浴休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
スチームサウナのみの活動でしたが、外にベンチがあるので、水風呂に入らず外気浴で休憩しました。
スチームサウナ入り口に塩が置いてあるので、塩揉み出来ます。
ただ、ベンチが４つしかなかったと、記憶してます。