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スポーツジム - 東京都 板橋区 会員のみ
2020.12.19
9回目の訪問
サウナ:7分 × 1&12分×3 水風呂:2分 × 3 休憩:10分 × 2 &外気浴10分×1 一言: ランニングマシーンで、1時間汗を流し、筋トレ💪1時間の後に、サ活。 前回は、水風呂の栓がなくなって、水風呂が無かったですが、今日はちゃんと水風呂がありました✨ 水温も低く、蒸された身体がキンキンに冷やすことがでしました❗ 今日は、水着も持って行ったので、外にあるジャグジーに向かい、ジャグジー脇の整い椅子で外気浴もしました。
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