FLOBA(フローバ)
温浴施設 - 東京都 三鷹市
正月以来のFLOVA
花粉が多いので室内の休憩が良いと思ったのが
動機。
体を清め、湯通し
高濃度炭酸泉
温まり2階へ上がり
1セット目
結構人多い、一段目に座る
すぐに上段が空いたので移動
オートロウリュは15分毎
その間にも蛇口🚰からのロウリュがある
オートロウリュでしっかり蒸される
熱々
10分で退室
水風呂約1分くらい
しっかり冷たい
休憩
2セット目。湯通し
普通のお風呂の湯で温まり
サウナへ
次は入り口入って正面の上段へ
ここは座る後ろにもストーブがある
多分ここがサウナ室内で一番熱い
体感熱く感じる
オートロウリュもしっかり浴び
8分で退室
水風呂、心拍数95くらいまで
入っていた
休憩
ゆっくり整う感じだった
3セット目
湯通し、サウナ、次は入り口入って
左端の上段
最後は12分
オートロウリュは6分くらいで
水風呂、心拍数95くらいまで
休憩、白い背が倒れない椅子で
気持ち良かった
以前よりサウナ室の温度が下がらなく
安定している気がした！
良い感じになってきた
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